與京都的賣身契 京都，是一個讓我甘心做隻小蜘蛛的城市，在狹小的巷弄裡緩緩行走、發呆駐留、放空冥想，慢慢結成一片屬於自己的安適的網。 2004年9月第一次造訪京都，我就開始愛上這裡的街道巷弄。接下來在屬於我個人的有限時間裡，我的前腳早已踩在這片土地上，只待後腳從現實羈絆中的輕輕一抽罷了！ 延續在《京都，念頭的底景》http://mypaper.pchome.com.tw/news/lovekyoto1

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第257場公益講座

《敘事自療》的生活美學：讓自己成為奇蹟的本身！

結合【零極限】與【敘事療癒】的自助生活美學

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講師：吳品瑜Barbara Kern　

時間：2011/07/12(二)  PM7:30~9:30

地點：禪之藝—心靈工坊（台北市中正區廈門街25巷4弄5-1號1樓）

                捷運古亭站8號出口 ~ 直走和平西路至牯嶺街口，

           左轉過街後(華泰銀行)，於第一條巷子右轉(停車場)，再左轉第二條巷子

費用：採隨喜樂捐收費方式 (月結，禪之藝全額捐獻，公告於禪之藝佈告)

報名：請點此線上報名,感謝您!  僅限邀約30位名額，額滿為止!

專線：02-23680887；0982-151159

部落格：禪之藝

【引言】

你是不是經常感覺快沒電了？再也提不起愛人與被愛的勇氣？自己都這麼努力了，卻怎麼還是事與願違，於是悲憤地覺得全世界的人、事、物都對不起你？

為什麼在關係經營裡，總是自己在咬牙硬撐？為什麼所有方法都用盡，卻還是不歡而散？

我到底是怎麼了？！世界究竟怎麼了？！為什麼我就是無法說服自己，到底這幾十年是怎麼過來的，而接下來又該如何走下去？

在《敘事自療》的生活美學分享裡，將從一位家暴目睹兒充滿病態與創傷的「內在敘述」開始，然後檢視成人關係經營的所有防衛模式與種種困境，乃至這套求生機制在突如其來的乳房腫瘤檢查報告裡崩潰。而後在長達八年的心理、靈療等方法的追尋裡，透過分秒地實踐《敘事自療》，而「給力」自己的生命故事，並繼續探索更貼近自己天命的故事版本！

這是一種結合零極限【荷歐波諾波諾】(Ho'oponopono) ，與後現代人本取向的心理學【敘事療癒】(Narrative Therapy)的自我生活美學，只需透過有意識地重說生命故事的方式，就能幫助自己重整身心靈的失序，藉此找回生命力量與能量的泉源，並再次進入生命的順流裡，讓一切美好如其所是地發生。

　　所有的方法、力量與靈感，早已在自己身心靈的合一裡，我們需要的就僅僅是帶著覺察，看著自己的念頭，然後說出「對不起、請原諒我、我愛你、謝謝你」這通關密語，接下來所有超乎腦袋的奇蹟就會等著被領受與珍惜！

既然是《敘事自療》，就毋須假手他人，或者等待周遭能符合自己期待地改變，而是完全能一手“掌握”所有的力氣、能量與方向，到最後更驚訝地發現這隻手竟然是上帝之手或宇宙之手！

【大綱】

1.       發現自己的「內在敘述」：生命裡的第一個謊言（小學一年級的剪貼畫）

2.       聽見自己的「生命敘述」：接受記者李艷秋專訪的枯澀生命故事

3.       在死亡之前，凝視自己崩塌的「主流故事」：前往醫院途中的受害者故事

4.       中年婚姻危機的故事歸零：深夜波羅的海海灘的放下與臣服 (let go and let God)

5.       零極限的「替代故事」：浦東機場的天真童女共舞

6.       給力的「生命故事」：身心靈總動員的生命故事

7.       《敘事自療》生活美學三部曲：覺察、密語、重說

8.       說故事的熱情之火：在父母生命跌撞處取回世代傳遞的勇氣

【講師】 吳品瑜Barbara Kern    

學歷

國立政治大學大眾傳播學院廣告系

國立中正大學電訊傳播研究所

加拿大多倫多大學麥克魯漢文化與科技研究中心

（McLuhan Program in Culture and Technology）

經歷

電視文化研究委員會研究專員

天下雜誌公共事務 (Public Relation)

國際扶輪社 (Rotary International) 親善大使

尼爾森 (Nielsen) 國際企管顧問公司媒體顧問

國際新聞編譯

心靈成長類叢書翻譯與工作坊口譯

中國首場零極限工作坊口譯

譯作 

【創造生命的力量】（生命潛能出版社）

【美麗人生練習本：通往成功的100課】（心靈工坊）

《綻然》敘事中心

部落格：【零極限˙說故事】 http://mypaper.pchome.com.tw/lovekyoto1

常年住遊德、英、上海等世界各地，精通英、德語，並擅長以多元語言、文字進行敘事心理研究。

【禪之藝心靈工坊】 在心靈綠洲 看見自己

現代人生命中的心靈綠洲，自2006年3月成立至今，

為探索生命本質和自我潛能開展是禪之藝努力的方向。

每週二公益講座的舉辦，除認同 嚴守仁 老師所創辦希望園區為營造良好生命教育理念外同時期許禪之藝對社會的服務貢獻。

禪之藝並為您提供相關《生命潛能探索》及《整合身心靈》的講座與實務課程。

蘇格拉底說:「想實現自我，就要先從自我了解開始。」

如果您還在尋找生命的啟發，並想超越自我、活出最好的自己，

那麼禪之藝將與您共創生命的無限可能與美好! 感恩與祝福!