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2006-06-14 22:05:36| 人氣167| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

教吾子唯靜坐

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　　外子每天必定要抽空靜坐45分鐘，不論辦公室或臥房，他一個坐墊鋪好，隨即進入冥想的虛空世界。

　　我本身氣虛又懶惰，靜坐對我這把懶骨頭是種挑戰，所以我偏好瑜珈的大休息式，一來可以調息，二來可以舒緩我長期的背痛。

　　孩子見到靜坐或大休息的我們，總會低聲輕語、躡手躡腳，因為他們知道這是父母回歸自然的時刻。

　　Rebecca在雲門上一段律動課之後，也開始按照老師的指示，在地板上蓮花盤坐。瞧她閉目、數息，還真有點老僧入定的模樣，沉默力量大，它讓周圍的雜亂磁場消退，因為一個小個體的內在秩序建立，必然引動周遭大環境的秩序回歸，我可以感覺那空間變得更舒緩、放鬆。

　　我常常愛看她的面容推轉，與塵世漸行漸遠後的肌肉放鬆，那柔軟的線條是份熟化、自若，自由心靈騰空飛散的行跡。

　　出定。張眼。初綻的笑容真美，是純真嬰兒微笑小花苞上，還多了幾點智慧的剔透小露珠。

　　每個人內在都有個小宇宙，當我們疲累於睜眼向外探去，又困頓於雙手無線需索時，也許閉上雙眼靜坐片刻，內觀自己內在的小宇宙，自己會對下一步有不同的推演。

　　孩子，距離心靈原鄉未遠，引領他們靜坐，讓他們時常走上那條回家的路。即便世事在多紛擾、競爭日益蒸騰，也不會走失、迷路，或者認生了。


我要檢舉
#獨處#兒童#親子#靜坐#冥想#生活#教育#教養
台長： 京都子

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我要回應
潘潘
人之本能,勿忘之,寧靜的心,可開發...靜坐,氣功非難事,暫拋俗世45分,找回自己,豁然開朗,智慧大開.
2006-06-20 06:37:13
Anne
感謝妳的這篇文章或許是該調整與孩子之間的內省行為
2006-06-25 22:30:44
京都子
靜坐是一種天地間的大休息
想想 起心動念都太浮躁了
怎還會有智慧呢?

靜坐是一種定錨
將思索帶到心裡底蘊
有方向的靜定

於是 大人與孩子都能在靜坐中
樸實相對
我也在努力
靜心平氣
2006-06-25 22:40:12
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