野茉莉 常綠性灌木。原產地為熱帶巴西、委內瑞拉。小枝較短，枝條柔軟而開展。葉互生，長橢圓形或倒卵形，兩端均銳，全緣。夏季為盛花期，花冠漏斗形，芳香，單生於枝或葉腋；花冠初開時藍紫色，後變成白色，蒴果革質。

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從雨天的早晨醒來...

懊惱著

昨日的好天氣沒去騎車的自己

 

不過....

煙燻熱狗&冰箱內各種蔬菜切塊

灑上海鹽黑胡椒迷迭香,再放入月桂葉

 

打個蛋加入林鳳營牛奶

再倒入烤盆裡

預熱5分鐘+25分鐘的200度

梳洗化妝完畢

早餐也烤好了~

^^

 

吃顆最近便宜又甘甜多汁的蓮霧

坐在餐椅上

享受嘴裡美味的每一口

好像在天堂

 

再到猴子那兒

喝杯現煮的熱卡布

咖啡和牛奶完美的融合在味蕾

 

濕濕的雨天早晨

也變得美好起來

^^

 

同場加映

唐辛子霜降豬排

全聯賣的,也就是火鍋店裡所謂的"松阪豬肉"

 

如羽扇似的油花分佈

煎熟切好後

 

放入口中

嚼勁在嘴裡

跳躍~~

 

白飯一碗

搭配香菇炒韭黃

 

我的....減肥

 

晚餐~~^^

 

 

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是這麼練習著

練習著經營自己的生活

練習著豐富自己的人生

在工作之餘...

寫論文之餘...

運動之餘...

 

從放入嘴裡的每一口開始

用自己的雙手

溫柔的

照顧自己