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中國禪定有助腦部協調功能

法新社 /  2010/08/17

（法新社華盛頓16日電） 根據今天公佈的研究，受到中國影響的坐禪功夫，在經過至少練11個小時之後，似乎能協助腦部控制行為。

俄勒岡大學（University of Oregon）與大連理工大學（Dalian University of Technology）的研究人員紀錄IBMT打坐法或調節法（即Integrative body-mind training，IBMT）的效果。IBMT是在1990年代取法自傳統的中國禪定。中國有數以千計的人修習。

這篇研究將刊登在下一期的「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences），包括45名受測者，其中約半數(實驗組)修習IBMT，另一半(控制組)則接受放鬆訓練。

根據造影掃描檢查顯示，修習禪定的受測者比起控制組，前扣帶皮質的連結比較多。前扣帶皮質主司行為與情緒反應。

俄勒岡大學的波斯納（Michael Posner）是本研究的主要作者，他說：「我們的研究發現重點在於大腦網絡中有關自律的部分，及其進行結構性改變的能力。」他說：「因為修習IBMT而改變最大的是神經傳導路徑。之前已經有研究證明，神經傳導路徑與每個人控制衝突的能力差異有關。」前扣帶皮質活性化的不足也與注意力不集中、失憶、憂鬱、精神分裂症與許多其他失調症狀有關。

研究人員還表示，比起控制組的學生，實驗組所顯示的焦慮、憂鬱、憤怒與疲勞程度比較低。