前陣子在流感的威脅之下，我發現捷運車廂內只要有人打噴嚏或咳嗽，其他乘客就有點坐立難安。畢竟我們都暴露於愈來愈多的病菌環境之下，有什麼方法可以加強我們健康的防護，或至少，有什麼較為天然的東西來驅除病菌嗎？
今天，我看到小光給我一篇新聞稿，談到花香能治病，好奇之下，我就多查了些資料，看到曾有報導說，在60年代初，法國政府組織工廠女工進行一項肺結核病普查，結果發現一個很有趣的結果，就是蔻蒂（Coty）香水廠的女工們，居然沒有一個人染有肺病。這個現象引起廣泛注意，促使人們對各種香料，特別是天然精油的殺菌抑菌作用進行深入研究。現在，我們在市面上很容易看到各種SPA的芳香療法，瓶瓶罐罐的，且價錢不菲。但這些到底是商業宣傳，還是真的有科學根據呢？以下有兩篇文章可供大家參考。
花香療法
作者：廖桂聲（桃園廖桂聲中醫診所院長）
花不僅賞心悅目，香味令人陶醉，還是保健佳品，治病良藥。
中亞的塔吉克共和國設有「香花醫院」利用花香的獨特功效替人治病，該院患者以精神官能症、失眠、冠心病及某些肝病等慢性病為主。特別的是，醫師並不給予任何藥物治療，而是指示患者每天在一定時間內，到某個香花區散步，聞著撲鼻幽香、觀賞和吸收處方箋所寫的某種花卉香味。
患者多是慢性病，且藉由香花氣味治病，因此揭開了「看花解悶，治七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）之病」的奧秘。
◎花香治病的奧秘是什麼？
花卉能分泌出多種芳香的揮發油，其內含有各種醇、醛、酮、酯等化合物質，它們具有殺菌、調節中樞神經的功能和抵抗微生物侵害的作用。不同種類的花，散發出不同種類的芳香油分子，而不同種類芳香油分子，各有對不同疾病的治療功能。
●桂花含有大量芳香物質，氣管炎者聞之，有化痰、止咳、平喘的作用。桂花香氣可吸收氯化氫、硫化氫、苯酚、乙醚等有害氣體。
●款冬花含豐富的鈣、鉀及維生素Ｃ，所以對心、肺有很大幫助。因為鉀可以中和體內過多的鈉，減輕心臟負擔，以及止咳、化痰，治感冒咳嗽。
●菊花、金銀花的香味，可使高血壓的病人降低血壓，可稱花中奇秀，藥中珍品。
●玫瑰花、茉莉花含有香茅醇、芳樟醇等，咽喉痛、梅核氣的病人聞之，有舒服感覺，對病情好轉，也有幫助。
●梔子花24小時內，一吊盆在8平方公尺至10平方公尺的房間內，可吸收75％的甲醛氯化氫、硫化氫、苯酚。
花香是心靈之窗，進行心理「按摩」的好方法。它重在激發人體自身抗病能力，調暢機體的失衡狀態，以達到修復組織、功能損傷。
有些花卉藥物必須經過藥物炮製，減少毒性。臨床上，體弱者應禁用，一般患者在使用時，也應小心謹慎，最好在醫師的指導下應用，切忌病急亂投醫，才能避免意外發生。
芳香療法的應用
(以下資料出自百度百科，寫得很有料。)
香味不僅給人以舒適的感覺，還能淨化空氣，對人體健康亦有益處。芳香療法是指用芳香油和其他一些芳香物質防治精神和神經方面的疾病。如疲勞症、易怒、失眠及皮膚病、變態反應等症，還有助於增強肌體的抵抗力、刺激性欲和治療某些不孕症等。
用香味防治疾病已經在很多國家和地區興起。我國古代名醫華佗曾用香（麝香、丁香、檀香）製成粉末，裝入絲綢製成的錦囊裏，懸掛於室內，治療呼吸道和上消化道疾病。
國內著名壓力管理專家郝濱在接受記者採訪時說：「用芳香療法來調節心理狀態和情緒，在歐洲很流行。那裏的『森林醫院』和『花香醫院』頗受人們推崇。這類 醫院利用林木、花卉的香氣以及幽靜的環境來調節患者的身心狀態。」前蘇聯阿塞拜疆巴庫的市中心，就有一家「香花醫院」，醫院種植許多有益於人體健康的花卉植物。在科學家的指導下，經過醫生們的精心栽培，這些植物的花香能保持特有的性質。日本醫學專家發現，對於因精神緊張而發生的某些病症，鮮花的芳香是一副 良藥。日本杏林大學醫學精華神經科教授左賀良彥發現，人體常常處於疲勞狀態，不自覺地發生心慌、呼吸困難等症狀，嚴重時還可引起高血壓、胃潰瘍和變態反應 性疾病等病症，而鮮花的芳香對這些病症具有良好的療效。
醫學專家們認為，各種花卉的芳香油對不同的疾病有其特殊的醫療功能，已有5種鮮花的香味用於治療心血管疾病、支氣管哮喘、高血壓、肝硬化和神經衰弱等病症，均獲顯著療效。一般是讓患者躺在花園舒適的軟床上，悠然的聞著伴隨輕音樂而來的「對症」花香，既不用服藥，也不要打針，就能解除病痛。若配合體操、散步等體育活動，則療效更佳。
花香能殺菌治病是由於鮮花發出的萜烯類氣體物質的作用。它是一種幽香誘人的小分子，在空氣中漂遊，不斷擴散，能殺死其周圍的一些致病細菌。人們在花卉間呼吸時，這種小分子自然進入人體，起到芳香治療作 用。波蘭「香味療法」協會會長瓦.布魯斯介紹，利用香味療法治病有兩種方法：1.通過按摩、淋浴，使揮發性香味物由皮膚進入人體。2.通過呼吸道作用吸入 空氣中散發的餓香味。
最有效的芳香療法是抹上芳香油後按摩。芳香油本身活性很強，與其他一些滲透能力強的油混合使用效果更好。滲透力強的芳香油有杏仁油、核仁油、葡萄籽油及葵花籽油。其實，這些油本身對皮膚也有治療效果。芳香油分子能夠滲入皮膚，進入血液和淋巴系統，進而擴散到全身。
現在越來越多的國家把辦公場所佈置得清香宜人，這有助於減輕工作人員的疲勞，防止感冒之類疾病的傳播。日本一些銀行在辦公室裏使用檸檬香氣，使員工的注意力大大提高，工作效率也顯著提高。在病人居室裏使用熏衣草的香氣，則能活躍病人的情緒。
具有關專家研究，目前已發現300多種鮮花的香味中含有不同殺菌素，其中許多對人體有益，所以，不同花卉的香味對不同的疾病有輔助治療的功效。例如，菊花含有龍腦、菊花環酮等芳香物質，被人吸入後，能改善頭痛、感冒和視力模糊等症狀；茉莉花香味可以減輕頭痛、鼻塞、頭暈等症狀；丁香香味能淨化空氣，並能殺菌，有助於治療哮喘病；百合花香味使人興奮，還能淨化環境；天竺花香味有鎮靜安神、消除疲勞、促進睡眠的作用，有助於治療神經衰弱；玫瑰花、梔子花香味 有助於治療咽喉痛和扁桃體炎；桂花香味聞之疲勞頓消，有助於治療支氣管炎；夜來香香味可清除不良氣味；鬱金香香味可輔助治療焦慮症和抑鬱症；杜鵑花香味對 氣管炎、哮喘病有一定療效；水仙花香味可使人精神煥發；牡丹花香味可使人產生愉快感，還有鎮靜和催眠作用。
有的花卉還能吸收有害氣體，淨化空氣。如臘梅花可以吸收蒸氣，減少空氣中的含汞量；米蘭花能吸收大氣中的一氧化碳；萬壽菊能吸收氟化物；石榴花能降低空氣中的含鉛量。
芳香療法注意事項
1、有些精油有明顯的收縮血管等作用，因此孕婦、高血壓患者、青光眼患者慎用。
2、有些精油對中樞神經有強烈的興奮或抑制作用，一定要注意控制用量，且癲癇、哮喘等病的患者禁止或限制使用。
3、有些精油有發汗作用，體虛多汗者慎用。
4、估計活動性肺結核患者慎用。
5、最好請在中醫醫師、西醫醫師和專門從事芳香療法的專家的指導下使用。
現代芳香療法與古代芳香療法
古代的芳香療法，經過文藝復興時期，又漸漸被人遺忘。到了西元20世紀，由大量使用合成的化學藥品出現了不少副作用，加上「一切回歸大自然」的呼聲不斷，們重新評價天然物質的醫療作用，「芳香療法」又進入了現代人的生活中。
1928年法國醫生加特斯特首次在臨床治療中使用芳香療法。而在此之前的19世紀末，德國就已經開始把「森林浴」的效果應用到醫療領域上來。當時有人利用森林中天然的溫泉泉水、鬱鬱蔥蔥的林木、鳥語花香開闢自然醫療區，對患者進行「安詳的治療」。
本世紀60年代初，法國政府在進行肺結核病普查時，發現蔻蒂（Coty）香水廠的女工們沒有一個患有肺病。這個現象促使人們對各種香料、特別是天然精油 的殺菌抑菌作用重視起來並深入加以研究。已經證實的有：精油中的苯甲醇可以殺滅綠膿桿菌、變形桿菌和金黃色葡萄球菌；苯乙醇和異丙醇的殺菌力都大於酒精； 龍腦和8-羥基喹啉可以共滅葡萄球菌、枯草桿菌、大腸桿菌和結核桿菌；魚腥草、金銀花、大蒜等揮發油對金黃色葡萄球菌等有顯著抑制作用；黃花杜鵑、滿山 紅、百里香等芳香植物的揮發油有鎮咳、祛痰、平喘等作用。
一些芳香植物具有抗癌作用。例如香葉天竺葵油對抑制腫瘤尤其是宮頸癌具有較好的療效。
塔吉克共和國有一個疾病防治所，專門對病人採取芳香療法：在環境如畫的森林公園中，讓病人舒適地坐在安樂椅上，一面聆聽悅耳悠揚的音樂，一面嗅聞各種芳香植物溢出的陣陣幽香，使病人沉靜輕鬆，處於無憂無慮的狀態，以調節人體機能，儘快恢復健康。
日本長穀川直義介紹過用以治療心身症的嗅香療法，利用麝香的嗅香療法可達到治療眩暈症的目的，而檜樹對平衡失調症有療效。
大茴香油、春黃菊油、桉樹油、雲杉籽油等可治療咳嗽、支氣管炎等症；薰衣草香氣具有鎮靜藥類的鎮鎮靜效果；茉莉、康乃馨、桂花的香氣能夠淨化空氣，抑制 結核菌，使用丁香和檀香也可輔助治療結核病；薄荷和紫蘇的香氣能抑制感冒，減輕鼻塞、流鼻涕；歐薄荷油、薔薇油、桉樹油、薄荷醇等可治療口臭；棕櫚油、灑 花油、薔薇油等可用以按摩、淋浴、或制成藥枕等方法可治療神經系統病。
在醫院裏，也有採用「聞香法」給病人治病，具體做法是：屋內備幾種用於聞香治療的特定芳香劑，然後由5-8名心身病患者與一名醫生、一名護士組成的治療組圍桌而坐。護士先給每個患者分發一張記錄紙，醫生再從箱子 裏取出芳香劑，給患者聞香。芳香劑按一定的順序迴圈，最後歸集到護士手中。患者仔細地聞辨之後，把香氣的名稱記在紙上，然後由醫生評分，成績優秀的則給予 鼓勵。用這種方法，一般每種芳香劑一星期使用2次，各種芳香劑可使用12次為一個療程。目前日本已有15各不同的芳香劑可用于聞香治療。
對於年老行走不便、臥床不起的心身病患者，可採用置香的方法來達到治療的目的。例如，給患者4種芳香劑，讓他們置放於常用桌子的抽屜裏、皮夾裏、枕頭下和揣系在懷裏，每次置放3個月以上。病人經常聞到有益的香氣就可早日恢復健康。
古人用芳香療法來醫治疾病，絕大多數是採用薰蒸法，特別是四大文明古國的宗教徒們禮拜，常常燃點艾葉、菖蒲、乳香、沉香、檀香、玫瑰花等芳香物，用以驅逐穢氣、殺蟲滅菌，對一些病人的治療也有一定的效果。
埃及豔後克裏佩脫拉睡覺用的枕頭裏裝滿玫瑰花瓣，據說這能使她躺下後很快進入夢鄉。
所羅門國王讓侍者在他睡覺的床上鋪灑香料，像沒藥、蘆薈、肉桂等，這些香料的氣味使精神鬆弛、舒暢。
古希臘和羅馬人也早就知道使用一些新鮮或乾燥的芳香植物可以令人鎮靜、止痛或精神興奮。
古代的芳香療法常常用於治療一些嚴重性的疾病、傳染病、慢性病。但中世紀則是人們使用芳香植物和香料從瘟疫中拯救了人類的時代。當時人們把乳香、素馨、 薰衣草、肉豆蔻、苦艾、沒藥、沉香、月桂、迷迭香、紫蘇鼠尾草、玫瑰花、接骨木等香料加到篝火中燃熏，有效地阻止了瘟疫的蔓延。
西元17世紀時，英國流行瘟疫黑死病——鼠疫，英國有一個小鎮伯克勒斯伯是當時的薰衣草貿易中心，由於小鎮的空氣中總是彌漫著薰衣草的芳香，所以，該鎮當時竟奇跡般地避免了黑死病的傳染和流行。
我國很早就懂得焚燒艾葉、菖蒲等來驅疫避穢，每年端午節熏燃各種香料植物以殺滅越冬後的各種害蟲以減少夏季的疾病一直流會至今。舉行各種宗教儀式和重大的宮廷活動中也要焚香以清新空氣、消毒環境。富貴人家在重大活動前要沐浴更衣、焚香，這些都有益於身心健康。
三國時期的各醫華陀就用麝香、丁香等製成小巧玲瓏的香囊，懸掛在病人的居處，可以治療肺癆（肺結核）、吐瀉等症。
康復大家張子和在《儒門事親》中記載：「以蘭除其陳氣」。他還用桃花使病人「神日冒，氣血日和」。我國古代人喜歡在寺廟中養病，這不是迷信可得菩薩的保佑，其實因寺廟中植樹種花甚多，如晉代永樂寺和永福寺辟地植林40畝，命名「桃花庵」，就是利用香花為人治病。
攝影：李信男先生
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