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養生轉轉功

你會覺得頸肩酸疼,或有三十、四十或五十肩的毛病嗎?最近,我從一位法師那裡學到一套簡易密招,全部只有一個動作,而且還挺優美的,好像新疆姑娘在迎風邀舞(只可惜找不到新疆姑娘)。整個動作分解如下:1. 雙腳與肩同寬輕鬆站立。2. 左右兩手伸直平舉,手掌向下。3. 頭向右慢慢轉,同時右手原本朝下的...

新聞台: 禪修部落 | 台長:無遮,小光,一休
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