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＜早準備早安心＞逃生包 裝些什麼
311日本大地震，再度引起逃生話題，你的逃生包準備好了嗎？又或常備的逃生包是不是需要進一步更新？面對意外，你準備好了嗎？

救難包內裝物選購重點：

【器具篇】
●手電筒：長效能為選擇重點，同樣瓦數、亮度，LED都比傳統燈泡更省電，更具長效能，除了電池式外，若能選購手搖式自體電力，更佳。

●口哨： 最好準備低音哨，可以讓自己更容易被發現，低音哨因為波長的關係，可以繞過較多的屏障，有比較遠的傳送距離，人的大聲呼喊大多是高音，而高音容易被樹木岩石吸收掉，緊急求救信號為「一長三短」。

●收音機：除了電池效能外，最好還有手搖自體發電，如此才能有效發揮效能。

●防撞盔：質輕堅固為選購重點，特別是幼小的小孩子，過重反而造成移動的不便性，坊間傘兵專用頭盔、腳踏車專用的半罩頭盔、普及的機車安全帽都可以列為選購參考。

【食物篇】
●水：這是多數逃生專家都提到最重要且必備的逃生品，要帶多少水才足夠？黃金72小時內的飲用水1人的量是3公升，大約兩大瓶1500cc礦泉水，為分散風險，可準備數小瓶礦泉水，而水很重，又是必備品，準備逃生包時，最好優先計算人數，放入足夠的水。

●食物：高熱量為考量，鹽分勿過高，以免讓身體產生額外的水分需求，常見的建議是，巧克力、核果堅果類、口糧餅乾，份量也以3日為主。日前電視網路上示範，以洋芋片做觸煤取火，則可做為野外受難、溫度驟降的求生應變參考。

【藥品篇】
●外傷用藥：優碘、棉花棒、真空紗布片、三角巾（萬一骨折固定用）、生理食鹽水（有小包裝，適用傷口第一時間清潔）、蚊蟲叮咬藥、消炎藥、彈性繃帶、防水OK繃（一定要防水，可在傷口消毒清潔後，做有效隔離；坊間亦有噴劑式護膜，可在第一時間同時消毒殺菌與阻隔傷口）……等等。

●內服藥：依據健康狀況備藥，心臟病、氣喘、糖尿病等慢性病用藥；小朋友的退燒藥水、大人的止瀉藥、止痛藥、消炎藥、綜合感冒藥、胃藥等。

●抗生素軟膏：看眼科常拿的金黴素軟膏，可在傷口不見好轉、持續發炎時塗抹，避免傷口惡化引起蜂窩性組織炎。

【其他用品篇】
●口罩：N95等級可以有效過濾細菌，但較悶，體積也大，可考慮N95等級與醫療等級並列。

●防火面罩：這是防火逃生包必備品，主要是阻隔火災引起的濃煙，加速逃生。

●保暖毯：選擇重點以輕薄易摺又能有效保暖為主，包括了價廉型（可自行切割長度的輕巧鋁箔紙、便利商店的輕巧塑膠雨衣），或是專業型（Polartec化纖毛毯、GORE TEX防風防水外套）都是推薦品。

●求生刀：多用途的瑞士刀最被推薦。

●防風打火機或火柴

●襪子

●眼鏡：如有近視者，記得放入備用眼鏡。

【個人證件篇】
少許的現金，戶籍謄本影本、個人存摺影本、印鑑等，都要以防水袋裝好，保險一點可將個人證件影本全數護貝；另外可將全家人的基本出生年月日、血型、特殊疾病等健康資料也附上，以備不時之需。

＜他國經驗談＞美國篇：學校常備糧食包

文／鐵娘

美國西岸朋友分享其孩子學校的逃生教育，學齡前的幼兒園所，入學後老師請家長準備「地震糧食包」，裡頭分別要放入水、罐頭食物、乾糧，學校統一存放固定位置，每3個月更換一次，以備不時之需。
台灣現行學校與學齡前幼稚園所，似乎都沒有逃生訓練的準備，頂多只有形式性質的警報演習，實在叫家長充滿擔心。

日前上網瀏覽，日本為國小生準備了護頭式罩帽，平日這款罩帽可綁在椅子當椅墊，遇到緊急意外時，即可馬上綁在頭部，做為緊急疏散時的頭部保護，對於這些護具，學校都採取定期更換淘汰，隨時保有危機意識。

歐洲篇：學校教育 全方位自救救人

文／駐歐特派記者胡蕙寧歐洲報導

2005年一位傑出的英國10歲女孩，她的機智不但救了自己一家跟海灘上的一百多名遊客，更在當年底被巴黎一家法國兒童雜誌《我的生活》評選為年度兒童，不但上了封面還接受國際表揚。

10歲英國女孩蒂莉·史密斯是在跟父母到泰國普吉島度假時，突然發現遠處湧出一波白色的巨浪，把藍天和大海畫隔兩半。根據在學校裡所學的地理知識，她相信威力強大的海嘯可能即將來臨，於是告訴了父母之外，還提出警報疏散沙灘上的旅客。

原來蒂莉對世界地理有特殊愛好，在學校裡還專門研究過巨浪。她說當時在普吉島看到的巨浪讓她覺得不是一般的驚濤駭浪，直覺不對就立刻告訴爸媽，還要所有沙灘上的旅客都一起離開。

歐洲多國其實少有地震、海嘯，居民對於洪水、風災的畏懼還比較深。但是歐洲人喜歡出國旅遊，旅遊的地點又多是有陽光的沙灘之地，於是海嘯、地震的基本常識還是不能缺少，學校裡除了防火演習之外，也都有防震、防海嘯的基本教育。這些教育不只是告訴孩子天災起因跟預防措施，更讓孩子學會判斷，最優秀的就像蒂莉一樣，融會貫通之後居然還可以預測救人。

▲（胡蕙寧攝）
歐洲的車子多裝有防震系統，連不少嬰兒車的輪胎都有防震設計。防震抗災手冊視國家而定，像是希臘就由國家出資印製，文字易懂並配有大量插圖，好讓不愛念字的人都可以牢記。這套手冊頗受好評，內容包括地震緊急因應跟自救常識，現實可操作性相當良好。德國、英國的技術專家則一直研究著奈米抗震房屋，讓在地震帶上的學校跟住家都可以在某種程度上防震，希臘就已經引入這些防震材質來蓋屋。

奧地利幼園或小學更在孩童入學時就要求家具簽具同意書，在鄰國核子擴散有可能危及奧地利時，學校可以不用個別通知家長就立刻發給學童碘片服用，以抵禦核能輻射。奧地利本身根本沒有核能廠，但是基於車諾比事件的教訓，他們依然恐懼鄰國輻射可能危及自己的下一代。

對於天災意外的發生，奧地利幼、小學每年都有演習，教導孩子這種時候要怎麼跟著老師到哪裡逃避，學校通常都備有避難地下室因應，意外包也不需各家準備，學校已經統籌備用，以免亂時學生還要分散找自己的包，更添混亂。

 <本文轉載自由時報家庭親子板>