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如果有個魔法棒，讓你「揮一揮，就可以消除所有的情緒」，你要嗎？

或是，你會說：「給我一隻魔法棒，能增強正向情緒，消除所有負向情緒？」

還是，你更貪心一點：「讓我在應該快樂時快樂，應當哀傷時有適度的哀傷又不要失控？」

或者，你說：「也許我不需要魔法棒，我需要的是，明白人生真的有各種變化，本來就不是用來掌控的。  而情緒，更是呼應了我們內心深處的風光，下雨也好，晴天也好，我要守護的，就是內在的穩定。  下雨時，我能安穩並看看有哪裡要被照顧； 晴天時，我能放輕鬆玩一玩，跑一跑。」

如果，你喜歡，最後一種對情緒的看法，

那麼，明天晚上（五、2011/11/18）請來聽演講。

陪伴孩子從「無理取鬧」中破繭而出。

♡♡

平時，我們認定，會無理取鬧的，通常是小孩。

然而，成人也會無理取鬧，只不過成人會修飾一下，讓人看不出來。

若我們能學會陪伴無理取鬧的”孩子”，並有辦法，讓這”孩子”，破繭而出，

意思就是，當我們自己感受到，有無理取鬧需由時，也能好好照顧自己，

當孩子呈現出無理取鬧的情緒反常時，也能從容陪伴。

通常是這樣的，

能陪伴內在各種情緒狀態的成人，

也比較能安穩地，陪伴孩子經驗他們的情緒。

♡♡

成人，由於自我或人格比較穩固，

因此，當來自內在的情緒能量洶湧時，比較能節制，或，學會不失控，

然而，這些情緒能量，依然是重要的，並不是，不鬧事，就能不理會。

孩子，由於自我或人格還在學習的過程裡，

我們通常說，還沒有學會，壓抑本能，而表現出，社會合宜的行為。

於是，情緒能量便無法被遮掩，只是，每個孩子表現情緒的習慣不一樣，

讓人容易陪伴的孩子很內在一致，生氣，挫折，傷心，難受....直來直往，一目了然，雨過天青，只要被理解被陪伴就沒事了。  而且，透過陪伴情緒的過程，這些孩子會帶領我們深入地了解他們，於是，我們明白，孩子在成長過程裡，與環境的互動中，還有什麼，是能夠給予支持的。

讓人容易擔心的孩子學會壓抑，挫折、煩憂、生氣、傷心..... 表面上看不出來，只是悶悶的，不快樂，或缺少點活力。   這樣的孩子，我們逐漸失去情緒這個門路，來了解他們，來聆聽，並支持他們發展出真實的樣貌。

讓人麻煩的孩子則是，無法壓抑情緒，卻又不願意太快被觸碰到內心的情緒。  他們會測試大人，用各種不一致的方式要求大人。   複雜的互動則是，在孩子測試大人的歷程中，引發大人也有了情緒。  於是，雙方就落入複雜的糾結。

而這時候，情緒，往往不是單純的表達通道，而成了複雜的第二種情緒，帶著些人際控制的功能，與企圖。

♡♡

因此，我們說，情緒能量，是活著的象徵，

當身心失去協調時，會出現負向情緒，

當身心和諧，合一，平衡時，會出現正向情緒。

然而，每個人由於性格不一樣，表達情緒的方式不一樣，

還有，在有情緒時，由於他們靠近自己的方式也不一樣，讓陪伴者，是否容易靠近，也成了挑戰。

而這些孩提時期，與情緒連結的習慣，

會隨著身邊大人對情緒的反應，而逐漸養成，形成我們的人格或脾氣，

長大之後，

雖然，有社會化的能力，

然而，內在與情緒的關係，依然會有孩提時的態度，

也許我們學會不哭鬧，

然而，憂慮、憂煩、抱怨、指責、生氣、悶悶不樂、冷漠、.....

或是，發脾氣、嚴格管教他人、酗酒、吃東西無節制.....

某些程度，都像是內在小孩在說著：

「嘿，有些狀況不對了呦，停下來，注意我，看我，照顧我。」

我們可以說，有情緒出現，通常在說：

1. 愛不足
2. 安全感不夠
3. 失去尊嚴或意義感

對我而言，這3者的本質，在於：

我們內在真實的渴望，無法被允許或自在地，承接到外在世界來表現。

當我們感受到，無法表達真實，因為沒有安全感，或害怕呈現真實會失去愛時，

我們學會了假裝的自己，或是，我們失去了內在的真實與熱情，

靈魂渴望被活出來，被展現。

無論是暫時的害怕，或恆常的天份，

靈魂渴望愛與合一，無論是多麼獨特或珍貴，

都渴求能夠被理解，被接納，而能夠給出服務。

♡♡

而我們，要面對的挑戰，就是：

如何在這個不完美的世界中，活出內在的真實，

如何支持孩子在這充滿失序與神奇的世界中，學會用美好的方式，綻放自己。

如何支持孩子，學會勇敢地活著，而又，是真實的自己。

♡♡

明天的演講，我會使用「菲比夢遊仙境」

用小女孩的孤單與掙扎，各種在異常邊緣的行為，

用這些鏡頭作為，一個窺視孔，讓我們能看見自己或身邊的孩子，也有的掙扎。

這電影開頭的鏡頭隱喻得真好，這孩子被框住了，無法展露全部的自己

電影裡，校長、班導師、戲劇老師、爸爸、媽媽、心理醫生.....

都各自用他們的方式來與小女孩互動，或，各自有意或無心對小女孩帶來了影響。

我們來看看這些片段，也能理解，自己在平日應對內在情緒，或是，應對「無理取鬧的孩子」的模式。

♡♡

我會說，陪伴無理取鬧的孩子，

重點不只陪伴，還要創造更美好的環境，永不放棄的行動。

摘要成重點是：

1. 確認自己可以在平靜中
1. 養出有力量的孩子一書中，碰恰恰的步驟，就是要父母回到平靜中心
2. 若是陪伴自身內在的情緒，我會說，用使用觀者的方法，來讓自己找回平靜中心
2. 在平靜中，承認自己的真實
1. 即使是陪伴者的父母，在面臨孩子的無理取鬧時，依然會有自己的情緒，能在平靜中，覺知，並適當表達，這些情緒，也是重要的。
2. 如果，父母沒有情緒反應，那麼，父母可以表達，對孩子的關懷與關愛。
3. 如果，是陪伴自己，找到平靜中，聆聽內在，表達真實，與內在自我協商。
3. 在兩者有真實連結中，
1. 陪伴孩子時
1. 給孩子一些好能量
1. 溫暖的照顧
2. 充滿愛的吟唱或觸碰，擁抱
3. 一些詼諧的可愛的幽默的能量
2. 給予聆聽 
3. 給予幾個好問句，讓孩子能說更多
4. 表達幾個真實的觀點，陪孩子度過
2. 陪伴自己時：
1. 給自己一些好能量
1. 喝水，音樂，花精什麼等等
2. 聆聽自己：自由書寫，找人傾訴
3. 好奇開放地問自己一些好問句
4. 尋找智慧觀點
4. 當兩人已經能在情緒的源頭，心靈的深處，有所連結之後，要行動
1. 我們能做些什麼，來改變？
2. 我們能為你做些什麼？
5. 堅定，永不放棄，做出讓環境更美好的行動

♡♡

除此之外，針對這個主題，我會提出，兩個小小的解答。

♡

第一個解答是，「父母最常說的21個謊言」

（看來，知名的網路書店已經都沒有庫存，只剩二手書或圖書館了）

我常覺得，孩子會活得：

1. 感覺不到愛
2. 失去安全感
3. 無尊嚴或失去意義感

有一部分，來自於，孩子從父母那裏得到的教導，

無法在現實世界中落實，而行動與實踐。

這些錯誤的世界觀，

讓孩子失去行動的力量，

甚至，因為錯誤期待，而帶來對世界的情緒。

我喜歡這本書，裡面有很務實，又很靈性的觀點。

許多世界觀，讓人有力量。

♡

第二個解答是，使用頂禮，來一關一關療癒情緒。

♡♡

串連這十二場演講的頂禮方法，

許多現場觀眾已經有許多深刻的體驗了。

明天，我們會特地留時間來說明這方法，

並且，我們會使用這方法，來照顧情緒。

♡♡

祈禱，我能在有限的時間內，

把電影的細膩呈現出來，

讓我們有情感來觀看，孩子的情緒。

還能，呈現出，我使用的陪伴的地圖。

最後，說一說，「父母最常說的21個謊言」

然後，講解頂禮，並使用頂禮，來陪伴內在的情緒。