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我投了一篇稿子，2010世界公民人權高峰會。
文章可能還沒貼出，先放在這裡吧！

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讚美讓地球輕盈

    幾週前，我們去西湖渡假村看鬼太鼓與台灣戰鼓尬場的表演。  綠草山丘的觀眾席，熱情的觀眾。  因為演出精彩，所以，即使開始下起小雨，觀眾們依然熱情地露天觀賞。  後來雨大了，撐傘、雨衣、墊屁股的紙張，一一出籠。  表演者無畏地在大雨中演出，觀眾們也觀看到終場，整場的精神專注，不禁讓我拍手讚嘆。

    散場後，不到幾分鐘，山丘上的人群散開。  地上，西零東落地許多濕爛的紙張。  我開始彎腰撿拾，撐著傘，剛好身邊有個小塑膠袋，老公也陪著我彎腰撿拾.....身邊的媽媽跟著我們，勸說：「撿不完的，雨大，別撿了。」 看我們繼續撿拾，媽媽也彎腰幫忙，小小喃喃：「這些人沒公德心。」  我們繼續撿拾，很快很快地，半個山丘乾淨了。 媽媽不禁說：「其實很快，這片山好漂亮。」  我們一起笑了，很舒服的經驗。

    我看到媽媽的轉化，從事不干己，到參與，到讚讚..... 真是美好的轉化歷程。

    兩週後，老公帶孩子們到花蓮七星潭，這是他們深愛的海攤，他也帶著孩子們撿拾起垃圾。  不多，就是撿滿一個塑膠袋。  開心地撿拾，孩子們撿拾時，帶著一種「哇，我又撿到了」的輕盈。  這片大地，深愛著的大地，除了變乾淨外，也接收到，孩子們的歡喜。





    在一個能量工作者的觀點裡，萬事萬物都是能量。  地球，承載著我們，也承載著我們的能量。 也就是說，當我們充滿愛，喜悅....地球也輕盈輕鬆； 而當我們怨聲載道，對立仇恨時，地球也得承載我們的陰影重量。  這些陰影重量，可以透過愛與光的工作，來消弭化除，當我們使用愛與光，消除自己的負面情緒與意念，當我們所言所行，發自純淨心與良善時，地球在能量上會先得到淨化。  很美的觀點是，由於地球是我們的根，當我們療癒自身，地球也有更多的機會得到療癒。

    如何讓自己的負面能回到愛與光中？ 
    那就是每個時刻，接納與深愛每個樣貌的自己，然後，去讚美那已經存在的美好。 接著，就是，在接納現況後，清晰方向讓事情平順前進。

    比如說：塞車時覺得自己焦慮又暴躁。  可以輕輕敲敲自己的心口，內在說：「我接那並深愛，我的焦慮與我自己」  然後，可以大生說出來，或在心裡說：「親愛的宇宙，謝謝此刻，美麗的天氣，謝謝我活著，還能生氣呢！」  最後，接納塞車的事實，問問看，此刻能做的是什麼？ 

    比如說：孩子考試錯很多，而且都是因為不小心，你感受到自己的失望。  於是，你也可以輕輕敲心口，在心裡說：「我接納並深愛，我的失望，還有我自己。  我接納並深愛，會犯錯會不小心的孩子，還有我自己。」  接著，可以看看有什麼可以感謝或讚美的。 「親愛的宇宙，真好，透過這張考卷，我發覺孩子不小心的習慣，提醒我們，這裡需要學習與改進。」  「親愛的宇宙，真好，雖然孩子沒考好，我看到他的難受與責任感，謝謝。」  於是，你可以問問，焦點在哪裡，是現在可以行動的？  是補強功課，重新練習？  是檢討孩子如何心小心？ 還是兩人擁抱？

    這兩個例子，說的都是同樣的原則。
    小小的，從自身做起。  當你在美麗的沙灘看到垃圾時，第一步，就是感受自己的內在。 如果聽見內在對別人的批判，就停下來，敲敲心口的穴道，對自己說：「我接納並深愛，這個會批判人的我。  雖然有困難，我也練習接納並深愛，這個不完美的人性。」  然後，你可以問問，有什麼可以讚美？  也許是：「真好，我有機會來為沙灘做點事情。 」或是，「真好，那裡有人在撿垃圾。」或是，「真好，我活著，我呼吸著新鮮空氣，我看到湛藍的海水。」  接著，你喜歡，真的可以撿垃圾，在沒有批判下，寧靜著，除了帶給沙灘美好之外，也帶給地球純淨的愛。

    我們的所言所行，都有能量層級。  一個滿心批判的沙灘垃圾撿拾者，雖然帶給沙灘美麗了，卻依然帶給地球沈重，因為批判與抱怨，就是能量上的垃圾，也是地球的負擔。  因此，不只善行，還要有善言，和善念。  而那第一個，需要被慈善溫柔對待的，就是自己的每個起心動念。