下午，陪孩子們吃著飯，因為展不在，所以全程由我來回應他們，
我凝視著他們，看著他們吃麵的樣子，看見旦旦純熟到可以自己吃湯麵了，
看到樹兒越來越成熟的臉蛋，覺得他們真寶貝。
而我，也看到自己，依然在濃濃的哀傷裡，幾乎無法呼吸。
我不是能回到當下嗎？
可是，那靈魂就像是碎掉一樣，落在在不同地方，
在那裡陪孩子的，只有80％的我，
另外10％的我在哀悼中....還有10％還在荒原裡。
荒原的故事，畫面靜止在盲者轉身，巫女婆婆伸出手要觸碰，畫面就不動了，
等了兩天，故事沒進展。
於是，我好奇，這樣的我，要如何過日子？
我似乎，得至少給自己10％的時間，用來哀悼，用來流浪。
20多年前，師大剛畢業，在竹中教物理時，我總是太認真了，
於是，每隔一年多，都要去流浪一趟。
這樣流浪的衝動，已經20年不曾有過，
想流浪的人，都是展，不是我。
而今日下午，我竟然，有一種，想要告假去流浪的衝動！！
好想，找個風把自己帶走，然後讓眼淚可以出來。
這禮拜，我對旦旦說了兩次：「不要哭了。」
這是我當旦旦媽媽4年多以來，唯一的兩次。
我知曉，這麼不正常的我，這聲音，其實是，我強制著跟自己說：「不要哭。」吧！
又跟自己說不要哭，又一直想找時空來哭，
活得如此，還真是愧對自己。
這事件，一定是把我那個”外來者人格”激發出來了。
也就是，大部分的人格都整合的我，在正常情境，可以在喜悅之流裡，
而這次事件，把更深層的自我挖出來了，而這個”我”，對我而言是陌生的，
不由自主地，我被她牽引著走。
啊～好懷念Gilligan老師喔！
他能幫到我，找回並將這個很”異”的自己，帶著愛整合到整體人格中。
現在沒有，我怎麼辦？
孩子們睡了，展也睡了，
也許，此刻就去流浪吧！夜間流浪。
♡♡
讓我來陪自己吧！
要怎麼做？
一閉上眼睛，立刻感受到心痛與狂哭，
很深的心輪深處，有著哭泣的能量。
我決定帶段冥想給自己聽，
我閉上眼睛，找到心輪的心碎。
心輪的陰影說：「心碎了，怎麼辦？」
我打開過往的錄音，聽自己給自己的冥想，
紫光流入身體，流入心輪，
聲音說：「所有通往人格完整的阻礙，都是自己創造的，看見，然後，讓光流過」
那心碎的痛與顫抖就平靜了，
平靜了，小小的黑影孩童，抬頭看見光亮巨大的自己，
小小的黑影孩童，是心碎的表徵，
將自己交託給光的自己，
光的自己寧靜把自己擴展得更大，
更大更大，直到包裹了全部的黑影，
黑影成為二度空間的影子，
光的自己站到影子上，二者合一，
我聽了冥想兩次，讓這黑影消融了。
於是，又發現海底輪有個阻礙，石頭般的，
那是恐懼，恐懼說：「不要死也不要動了。」
我在打開，前年，在Gilligan的督導課，自己擔任個案的聲音，
當年，探討的，就是小弟事件的傷痛。
Gilligan問我：「如果弟弟真的死了，妳的小我會怎樣？」
我回答說：「碎掉。」
是小我的碎掉，而靈魂慢慢慢慢又完整了，拾起小我的碎片，再回到光中。
我聽著兩年前的治療歷程，
聽著Gilligan老師的聲音，
他點出，那裡有身為大姐的失敗感，
身為大姐，無法與無助的失敗感，
那失敗感，帶來爆炸，帶來碎掉。
♡♡
我回憶起，這兩年以來，
從第一次得知消息，到初審宣判...到高審宣判....
小我是如此頑強，不承認失敗，
如何再接再厲，再次重來。
是否，我能真的讓小我承認失敗，
然後退隱，讓大我，讓那光亮的我，來執行？
此刻，我進入內在談判著，
問問小我，小我很猶豫；
問問大我，大我微笑不語，她似乎無所求。
那感覺，很像是，我問旦旦，可以不要哭了，交給媽媽嗎？
旦旦的哭有兩層次需要照顧，
一是真正的傷，要回到母親懷抱，
一是執著的哭，要轉移注意力。
我看著小我，是個10歲孩童的大小，綁著小辮子，看起來比旦旦小，
我感受到大我，將我一併擁抱到懷裡，大大的懷抱，就只是傳送著愛。
小我很執著，她執意要問：「我做錯了什麼？」
似乎，自責依舊帶來力量。
我彷彿遇到一個比旦旦更頑固，比樹兒更聰明的孩子。
我看著她，看穿，那個”我做錯什麼”有個很大的幻覺：自我重要感。
自我重要感說：「我有辦法，我只是做錯了。」
大我再次靠過來，更溫柔而溫暖了，
大我安然微笑，跟小我說：「妳真的很重要，沒有妳，就沒有這趟旅程的精彩了」
小我低下頭，害羞笑了一下，又變得更小了。
耳機裡一直傳來Gilligan老師前年給我的聲音，
兩個療程交疊，此刻大我給自己的，當年他給我的。
我感受到，海底輪的平靜回來了。
是很深的大海，很深的，不受風暴波濤的深層力量。
耳朵的聲音，出現了當年的夥伴，好友淑琪給我的引導詞，
看見能量的她，正提醒我，脊椎後方，海底輪的位置，有個高到天空的力量，
這時候大我的形象變了，成為大山，大山的根基深入海底，直入地心。
我的內在影像成為大自然的和諧，
在大自然裡，人顯得微小，而安眠於其中。
小我的形象成了山裡的風精靈，旋轉的白光在山裡召喚著白日。
而Gilligan的聲音沒有放棄，繼續說著負面與執著，
和著淑琪引導光的聲音，
Gilligan穩住我的負面，交織著正面：
悲劇、禮物、社會的不公、
自己的監牢、有能力承受痛苦，
更深的愛，更深的親情...
麻痺自己，更敏感的自己，新的自己，
麻痺、去開啟，讓每件事情觸碰到成熟女性的自己，
一個個自我開始打開，
迎接小孩回到這世界....
療癒自我的覺察，親情家人的覺察，過去與未來的覺察，
感受伴隨著悲劇，你會找到更深的，開啟，
通過這些悲痛，到世界上，超越世界的悲痛，
就這樣子，就這樣子。
在每個地方，可以去感謝，去祝福所有的人，
可以開始療癒，可以開始超越這麻痺，打開，
這是妳可以做的，
就這樣子，就這樣子。
簡單的覺察，簡單的承諾，
不用悲劇來形容，而是去覺醒，支持別人渡過，
就這樣子，就這樣子。
♡♡
我的呼吸回來了，
不再流浪了。
我從很深的問題催眠裡，醒來了。
很深的哀傷，不能只有光的冥想，
還要有個人道主義者，站在哀傷與人格的身邊，
帶著耐心，而決心，全心全意，溫柔引導。
這是深夜的自我療癒之旅。
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