Nora很小時候，我就經常對她招招手說：
「來，媽媽跟妳說一個小秘密！」，於是她會很開心地來到我身邊。
於是，我在她耳朵邊，輕輕說：「我愛妳。」
從她會走路以來，這種小秘密也說了不下百個了，
每個秘密都是「我愛妳。」
於是她也學會了回我一個小秘密，
她的小秘密是：「＆＊％＄＃＠＊....，哈哈哈」
她總有來自外星的語言，傳遞著她各種愉快的能量。
她跟我說愛我的方是比我率直多了，
她會玩一玩忽然跑來，忽地，「媽媽我愛妳」，然後咯咯咯笑著跑掉，
或是，在我說我愛你時，立刻大聲回應「我愛你」
Nora是個身體型的訊息接收者，
因此，我會將我愛妳，說到她身體的不同部位。
在清晨她還沉睡時，親吻她額頭，在心裡鄭重說：「我愛妳。」
在她很頑皮賴在身邊時，對著她的小肚肚吹氣，大喊：「我愛妳，妳聽見了嗎？」
我會蹲下來抱抱她，溫柔地在她的心說：「媽媽愛妳」
會輕咬她洗乾淨的腳丫子，頑皮說：「我愛妳。」
即將滿4歲的女兒，是說「愛妳」最容易的管道。
♡♡
底下是下一關挑戰，跟兒子說。
7歲的兒子，除了睡前或哭哭，會主動來要抱抱之外，
其於時刻，都是外向好動的小男孩。
當我跟他說：「我愛你」有時候，他會害羞笑笑，
有時候，他會問我：「為什麼現在說這個？」（唉！）
因此，對這樣的小男孩，我都用畫的。
我會陪他畫畫，這陣子我們很愛畫”心”
在愛心的旁邊，小小的，用鉛筆寫上，「我愛你」
因此，隨變的小紙條，
隨手的小卡片，
在他的聯絡簿，
偷偷夾紙條在他的圍棋課本，
用各種顏色的蠟筆，
甚至只是用有能量的手指，
都可以寫下：「我愛你。」
然後，要署名，還要打上日期喔！
打上日期，是兒子的最愛，簽名，象徵某種正式的祝福，
文字型的兒子會收下這樣的甜蜜，刻劃在他心中的符號。
♡
當然，不管女兒或兒子，
在我出門工作，想念他們時，
我會在心中想像他們的影像，
作幾個深呼吸，準備好我自己，在純然的愛中，
對內在的影像說一次次：「OO，媽媽愛妳；OO，媽媽愛你。」
於是我會感受到自己被愛所圍繞，
一種真實的觸碰與感動，盈滿自己的心。
♡♡
跟老公，就更有趣啦！
說我愛你，最精彩的，就是「用唇語」說。
老夫老妻了，彼此的小性子，吵架的舞步，都能預估了，
最近因為兩人都在我愛你的運動中，
愛的感覺經常環繞，
所以，當我們鬥嘴什麼的，我們會提早幾個步驟”願意”停下來。
這時候，我會看著他，深呼吸，柔軟一下臉上的肌肉，
然後，用唇語說：「我愛你」
通常，我會得到一個唇語的回應：「我也愛妳」
然後，那一瞬間，對立能量瞬間消失，
夫妻回到一種”彼此了解對方的死樣子很久啦！ 真高興能在一起”的珍惜裡。
我們說我愛你，
是半路遇到（在家裏），或，出門前，
忽然在柔軟的感覺裡，於是，把對方的耳朵拉到嘴巴旁邊，
小小聲說：「我愛你」
這會帶來片刻的臨在，一種愛的同在感，
在對方手心上，劃上一個心的符號，也是很窩心的時刻喔！
當我外出，想念他們，除了在心裡想像孩子的影像，說我愛你之外，
我會想像老公的影像，然後用頭貼在他的胸前，在心裡說：「我愛你」
這動作很特別，
我是那種母性能量特多，抱著孩子，愛自然湧現的母親，
但遇到老公，我則是想要被照顧的女孩，是想要貼在他胸前歇息的溫柔。
♡♡
說我愛你，最慎重的時刻，
是唱歌給學生聽的時候。
看著他們的眼睛，敞開心中的愛，
聆聽語尋找一個旋律，對著他唱：「OO,OO，我愛你」
一直唱一直唱，直到有一種融化感，
我的小我融化在大我裡，
那個說「“我”愛你」的”我”，已經不是小小的mali，而是啟動神性能量的”我”
於是，我開始能感受到學生的內在，
「害羞的OO，我愛你」
「哀傷的OO，我愛你」
「疲憊的OO，我愛你」
「受困的OO，我愛你」
「美麗的OO，我愛你」
「辛苦的OO，我愛你」
.......
這樣的唱歌，是啟動愛的療癒能量，
敞開一個場域，讓這能量流入他的內在，
一直流動到，最需要愛之處。
♡♡
另一種說「我愛你」最安靜的姿勢是：
在我坐在聖壇前，點著蠟燭時，
我會安靜地等待，眼前出現什麼？
是大地？
是天空？
是今天的風？
是遠方的弟弟？
是另一個世界的爸爸？
是我今日的工作？
是昨夜才通過電話的媽媽？
是我心中記掛的妹妹？
是心中想起的老朋友？
是昨天瞥見的新聞？
是自己酸痛的後腰？
是昨夜擾人的夜夢？
是路邊受傷的小狗？
是家裏凌亂還沒整理的衣櫃？
是即將來臨的颱風？
每一個，每一個，我都請求神陪伴我一起，
陪伴我一起，說著我的愛，傳遞著我的祝福，
告訴他我的愛，用光包圍它/他/她/祂，輕聲說：「我愛你，我愛你」
直到覺得放鬆溫暖飽滿為止。
♡♡
最"更"的我愛你，是對著原生家庭的家人說。
我還是會有點害羞的，
在電話裡，對著弟弟說「我愛你」
在離開娘家前，與媽媽擁抱時，有點生澀地對媽媽說：「我愛你」
對著比較害羞的大妹，或是很柔軟的小妹，抱抱，說：「我愛你」
我會在每夜睡前，在心裡祝福媽媽，然後說：「媽媽，謝謝你」
我會在婆婆看起來很累又頭痛時，
把我溫暖的雙手，放在她的兩個太陽穴，
傳送能量之餘，我一次次在心裡，唱著她的名字：「OO,我愛妳」
然後過一會兒，婆婆會說：「真的好很多耶！」才鬆手離開。
♡♡
最困難的我愛你，是生氣的時候，
面對著又勾起自己負向能量的人（大概也只有老公了）
感覺著自己”一點都說不出我愛你”
然後，在那時候，我會安靜地，
一直對著自己的心，心中會痛的地方，
對著自己的胃，那感覺生氣之處，
對著自己的肚子，那被勾起的舊傷....
我唯一能說的是：「mali,mali，我愛你」
因為，當我無法說「我愛你」之時，
就是，需要把愛流向自己之時。
當一次次，一次次，愛的能量流向自己，
逐漸鬆開時，當我看著老公，能用唇語說出「我愛你」之時，
我知道，自己又被療癒了一回。
於是可以謝謝這樣的機緣，讓自己有機會，又被療癒了一回呢！
♡
妳呢？
你呢？
你用什麼表情，對誰，說「我愛你」？
要留言在下面，述說你的我愛你姿勢嗎？
歡迎喔！
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