聊天裡跟表弟說，我要帶寬恕與放下的主題。
他隨口說：「放下，哪有那麼容易....大概要雙腳一伸比較容易吧！」
我笑笑，當做大家開玩笑，既同意又不同意，
於是，我嚴肅地來思索這主題。
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不寬恕對我而言，像用一條繩索把自己和不寬恕的對象或事件捆住，
心一直被揮之不去的痛苦與悔恨霸佔著，
人，像迴路一樣，繞到這裡，過去就又重現.....
一次次，痛苦重播，無法結束。
不放下對我而言，像是拖著千斤重擔前行，
用鏈條捆綁著的重物，拖著，蹣跚前行，
佝僂著背，艱辛地把過去的重量一併帶著，走向未來。
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雙腳一伸真的就能放下嗎？
以平行宇宙的觀點來看---意念創造實相。
若有人還記得羅賓威廉斯的美夢成真，
美夢成真的電影刻劃人死後分別到不同的世界，
那世界是由生前緊抓著的意念創造的，
由意念創造出來的世界.....經常跟愛的渴求與匱乏有關。
羅賓威廉斯的兒子，變成了爸爸生前最崇拜的教授，
羅賓威廉斯的女兒，變成了爸爸一直念念不忘的東方美女，
羅賓威廉斯的太太，因無法承受孩子與先生相繼去世而自殺身亡，
她死後住在一個充滿陰影與哀傷的空間。
這電影震撼我許多，
意念創造實相，
我們不需要去問，死後的世界真的如電影的刻劃嗎？
我們只需要想像，透過我們的渴慕、艷羨或遺憾，
那些意念創造了一個世界，就是內在的居所，
在日常生活之下，有個白日夢進行著，吃去我們當下活生生的能量，
讓我們每個人，在某種程度而言，都有些行屍走肉。
那部電影，讓我知曉，
若我想活在光與愛的世界，
我多麼需要看顧著自己的念頭，
讓念頭們，盡量在光與愛之中。
即使出現不是光與愛的念頭，
也要帶著光與愛，帶到那些念頭，
愛它們，消融它們，然後用意念，再次回到光與愛。
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死後真的就可以放下嗎？
在美國著名的靈媒，蘇菲布朗「天堂之旅」的描述裡：
人在出生前就規劃了此生的學習旅程，
其中會規劃幾個出口，（也就是死亡的可能時間點）
人死後，回到天堂，會有療癒室，稱為「繭」的復原所。
這療癒室的治療師，會協助治療生前的傷痛或死亡過程中的驚嚇，
直到復原後，只指導靈，一起評估此次地球之旅的學習。
蘇菲布朗的另外一本書，「靈魂之旅」
還描述了灰色地帶，
也就是，那些不願接受死亡，而沒有回到天堂的靈魂，
這些靈魂，在某個程度，類似美夢成真所描述的，
掉入一個自己創造的幻影裡，一次次”活在”意念所創造的牢籠裡。
根據這本書的死後世界觀，
死後，是不是就寬恕與放下了？
這也就是，有兩種可能：
第一種可能：
若能超脫，接納死亡，跟隨指導靈的指引，回到天堂的靈魂，
用天堂之光照顧，被療癒師看顧著，得到療癒，
重新回到光的意識與眼界，
於是能明白，生前那些難以放下的際遇，其實是自己允許與設計的某個學習課程，
當能夠回到愛中，這一切就被消融，就放下了。
而在下回，的生命之旅，
再次設計課程時，是否要設計另一個地球之旅，
再次體驗，放下與寬恕，的功課？
那就是靈魂學習的規劃。
若要再體驗一次，
也會再次遭逢，被傷害，難以放下.....直到學會，在地球的意識中，放下。
第二種可能：
是被某種意識創造的執著給困住了，
因此，此意識創造了另一個時空，
而你成為自身悲劇裡頭的主角，
反覆重複一次次受苦著，
似乎是一個永無止境的夢，無法結束。
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因此，在我現在的世界裡，
要真的學會放下，需要擴展到神性的範疇。
不只具有神性的眼光，還要真的呼吸神性的智慧，
然後在深深地信任中，祈請神性的協助，
在這個時代是，只要做了核心的決定，在神性的協助下，
所有要放下的，都可以瞬間消融。
看看，這裡有兩個步驟：
下定決心想要放下
真心信任神性的協助，並邀請神性能量的協助。
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下定決心要放下，得明白，什麼叫做不放下。
不放下，就是attachment，翻譯成執著，
是電腦中，附加檔案的意思。
附加檔案，就是，這個檔案，隨著你的e-mail，會到任何地方，無論何處何時都跟著你。
無論何時何處，這些重擔，這些東西，都跟著你。
就如同，拖著一個沈重的包袱前行一般。
通常，我們難以放下什麼？
你可以用這個句子測試：
「沒有.....我幾乎無法想像， 我要怎麼樣活著？」
「寧可死，我也不能沒有......」
你可以試著完成句子看看，
也許你會在裡面填入些好東西，
沒有我的房子，我幾乎無法想像， 我要怎麼樣活著？
沒有我的小孩，我幾乎無法想像， 我要怎麼樣活著？
沒有旅行，我幾乎無法想像， 我要怎麼樣活著？
沒有錢，我幾乎無法想像，我要怎樣活著？
但你可以更開闊一點想想，
其實許多人，執著的，是負向的部份。
依賴負向，是我們深層無法覺知的安全需求以及錯誤學宜作祟。
沒有我的害羞，我幾乎無法想像， 我要怎麼樣活著？
沒有我的對失去錢的恐懼，我幾乎無法想像，我要怎麼樣活著？
沒有我的精神疾病，我幾乎無法想像，我要怎麼樣活著？
這是捆綁，與某種事務形成一種無法離開的捆綁。
而所謂放下，並不是說，我不需要房子，不要小孩，不去旅行，不要錢....
而是，「我可以沒有房子依然活得好」
「我相信我可以沒有小孩依然活得好」
「我相信我可以沒有旅行依然活得好」
「我相信我可以沒有對錢的恐懼，依然活得好」
「我相信我可以沒有害羞，依然活得好」
「我相信我可以沒有精神疾病，依然活得好」
放下，就是，不執著，也等於，自由。
一種， 無 條 件 的 自 由。
放下，並不是說，我不要了，我不會擁有。
放下說的是，「擁有與不擁有，不會影響我的核心運作」
「可以有，也可以沒有....這二者之間，逐漸開始沒有分別」
「因為，真正重要的，都是永恆不會失去的，都早已在我裡面。」
「是否可以把在裡面的實踐出來，鑰匙在當下，我是否能在和平與愛之中」
「所以，那些原來困住我的，那些原來牽絆住我的.....我都可以感恩合掌，接納他的本貌」
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要作到這樣的認知，
得回到之前我所說的，
「意識創造我的世界」
想像，「美夢成真」的電影，
無須等到死後，被囚禁在未了心願所創造出來的牢籠。
你能想像，妳現在就活在那個，多重實相裡。
你的心智，你的未了心願，你的擔憂，你的愛.....
創造出來很多個世界，而你也在那些世界之間流轉嗎？
若細心觀察自己，一天之中，會有很多部同的狀態轉移，
Stephen Gilligan老師說的，我們從一個催眠狀態到另一個催眠狀態。
有時候，你好極了，
有時候，某個瞬間，也許是收到一封信或聽到一通電話，你的世界忽然逆轉，
你從平靜滿足，立刻轉為焦慮煩躁。
你能醒悟到，當你焦慮煩躁的時刻，是比較在某個”舊夢”或稱為”匱乏的催眠狀態”嗎？
當下的力量之作者，稱之為痛苦之身，
痛苦之身，在他的觀點裡，視之為，”一個有意志有意圖的昏沉舊夢”
我比較喜歡用”舊夢”，
對我而言，我們內在每一個器官，每一個念頭，都有其意志或企圖，
我們的胃有意志，有思考體系....甚至腳，頭髮，
重點在於，我們是否清醒，覺知，並成為，統合與整理的主人。
因此這些舊夢，讓我們的狀態瞬間轉移，
從平靜，掉到焦慮憂煩。
你得停下來，知曉，你被某個舊夢困住了，
在某種類似催眠的恍惚狀態，
失去了敞開的心，失去了流動的開闊，
世界瞬間縮小，
縮小成”得”與”失”
“可以掌控”或”無助”
....
的二元分化。
你能離開這些舊夢，
回到一個更永恆，更不會失去的核心狀態嗎？
我們最最核心的本質狀態，
是無形無相的，
有人稱知為本體，有人稱之為涅槃，
而我用”愛與光”來稱之，
「奇蹟」一書的作者，吉兒博士，用”右腦”狀態來形容。
只要你能離開”左腦”計算與分析的心智，
使用右腦，沒有時空限制，不被日常或社會邏輯框陷住的創造心智，
你能回到身體，回到一種內在流轉不息的能量狀態，
於是，你能在當下這瞬間有個小小的立足點，
這個小小立足點，足以讓你穩住。
若能穩住，在多幾個片刻，多幾個呼吸在愛與光中，
若能回到平靜，醒悟到，世界的大，
願意敞開心，邀請愛與光的更純淨源頭，
也許是光，也許是天空，也許是大地，也許是神性.....
進入你的意識，或你融入他們的意識，
這個動作，讓你的當下能空無得更久，
於是，你能將更多的完好與圓滿，
帶入，帶回，內在....
用來成為源頭，把光與愛，輸送到，
那個陷於舊夢的自己，
藉此機會，療癒自身。
於是，就真的放下了。
原來，我們無法放下，
除了執著的表象之外，
還有一種靈魂的慣性，
想要解脫，
想要從這裡解脫。
有意思的是，要解脫，
不是透過受苦來學習，
而是透過，意識到，苦的舊夢，或夢幻性，
從解脫狀態回來，
再來解脫那個，原來無法放下之處，
背後一個受困，忠誠的自己。
生命，渴求愛而生，
不是來受苦的。
雖然，受苦事生活的基本味道，
但受苦，不是生命的目的。
生命最核心的根本，
渴求的是什麼？
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我的答案是：愛，與，活出天賦分享愛。
愛，是我們存在最深的真實
你就是愛，
而光則是愛的存有介質。
另一個面向是說，愛是光很本質的面向。
這是你靈性存有的層面，需要知曉的本質。
若能更多時刻，意識與清醒，活在這裡，不被舊夢催眠住，
若能打通更多道路，在被舊夢催眠住時，更擅長熟悉，回到這裡，
就越來越能展開這裡的能量，
綻放給自己，繼而，綻放給整個世界。
於是，就來到了第二個部份，
將這份來自愛與光的天賦，用你個人獨特的方式，展現於世界，服務於人間。
這就是我說的，活出天賦分享愛。
這是許多人在有限的人生，能實踐的最大夢想了。
關於這一點，許多人以為，那要耗費時日去追尋，去明白。
殊不知，就在這個當下，你能否回到愛，用你能有的方式，把愛分享出去，那就是了。
於是，逐步透過這些細節的實踐，你會回到自己的生命之流，
只要妳祈求，只要妳渴求，所有的訊息所有的指導，都會來到。
書寫結束了。
這是此刻，我想表達的那股能量，至今能有的書寫形式。
這是一份自由書寫，沒有修辭，卻有著流暢性。
謝謝閱讀。＊＊＊＊＊＊
下週末，9/12（六）與9/13（日）
在新竹園區的聯園，早上9:00-下午5:00
有兩天的寬恕與放下工作坊。
我開始思考這個主題，
因為很忙，沒有時間修辭與整理，
就把思考的過程，慢慢貼出來。
（還沒寫完，待續喔！）
欲報名者，請寫信給well：wellwell.love@gmail.com
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