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清晨，從夢裡醒來，

膝蓋痛，掛念著家人。

空氣有些冷，

失落在恍惚間，

去拿襪子時通過曬衣區，

香香的柔軟精的氣味，

暖暖的除濕機的空氣，

我就回來了。

感受到溫暖芬芳的日常生活。

我就回來了，

感受到溫暖芬芳的日常生活。

然後，我真的醒來，

踏在地板上得紮實感，

地板上有著昨夜散亂的孩子遊戲痕跡，

想起兩個孩子遊戲的身影，

鬥嘴的笑聲，

還有一旁，展安靜上網買書，

這麼多綿密的家庭記憶，

珍惜而甜美像薄陽般穿透我，原本在煩憂薄霧中的心。

因為我還健壯地活著，

所以有操煩有煩憂，

因為我有所掛記與所愛的人，所以煩憂，

看著我的煩憂，謝謝它，謝謝它提醒我健在的日常人格，

然後，我呼吸，與更深層的我連結，深層的我是流動的能寧靜，透過呼吸顯現著，

像我的愛，深深頂禮。

感謝這一天。

親愛的本質光以及愛的源頭，我將這一日全然交到你的手上，

我是臨在，我是愛，我是療癒的通道。

（這是從揚昇之光一書而來的每日晨禱）