讓我們從上週演講中播放的電影《口白人生》說起，
電影口白人生，講的就是人生與人生轉換。
上週演講播放的部分喬段中，我們看到主角哈洛的人生以及他的人生轉換。
哈洛一開始過著一個《活一半》的人生，
（”活一半”：”不好好活著”，意思是”活得不充沛”）
哈洛的人生以國稅局稽查官員的工作為中心：
獨居、沒有女朋友、沒有其他嗜好、不喜歡工作、只有一個朋友。
在演講中我問大家：
Instead of living vividly, what do you choose for your life?
不好好活著，你為人生選擇了什麼？
哈洛選擇的是：「計算」，而你呢？
是的，哈洛是個計算天才，他計算成癮，他他計算刷牙的次數、走路的步伐、公車的空為、起床的分鐘，搭公車的秒數….
計算填滿了他的覺知，計算和工作，成了他覺知的全部。
你為人生選擇了什麼？
演講時我說：「在27歲以前，我沒有好好活著，我做的是”顧全大局”」
回家後，展說他花大部分的時間，在”要一被社會認可的位置”，
是耶～ 我們倆，女性與男性，好典型喔～
那什麼是好好活著？ 我指出3個原則：
＊ 將覺知收回此刻，對正在進行的內外感官，有所覺知
＊ 聆聽更深層而細微的聲音
＊ 用回應生命的方式行動，取代以反應為基底的慣常模式
一般而言，這很難，除非有了重大覺悟，
覺悟又有行動力，常會發生在困頓或疾病的時刻。
哈洛就是這樣，他的人生出現了迫在眉睫的動力，
首先，他聆聽到有個聲音正在播報他此刻進行的事情，他的想法、他的感受….
這怪異的聲音帶來他的困惑甚至恐慌，同時也帶來他對自我的覺知。
原來對內在與行為習慣化的哈洛，清晰地意識到自己每個時刻的存在方式了。
是的，哈洛再也無法計算，
他開始對自己的行為，以及行為背後的內在流動，有了覺知。
【覺知是光，當我們將覺知放在此在(present)，存在(being)就有了光】
但哈洛不這麼想，他認為自己〈有麻煩〉
聽見聲音對他而言，是一種”毛病”，是一種”必要去除的症狀”。
甚至這聲音告訴他，”哈洛面臨了迫在眉睫的死亡”。
哈洛嘗試找精神分析師，找文學教授…想辦法，找到這個口白的源頭，
哈洛捕捉到更背後的概念，他的人生像是被某個作家掌握，這個作家正在撰寫他的人生…..而很快地，死亡的結局正等著他。
等在我們每個人的前頭，不都是死亡嗎？
余德慧說：「we are dying….」，每分每秒，我們正朝向死亡前進。
只是哈洛的死亡”迫在眉睫”！
於是哈洛有了”求活的動力”。
與哈洛不同的，我們沒有直接感受到，
我們的人生，是否是被某個”什麼的”掌握著？
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我們的人生，被”什麼”掌握？
在上次演講，我講了好多Milton Erikson的故事，
他的每個故事都在說：「我的人生，我有權參與決定」
17歲，醫生宣判他活不到明天，他決定：「我要活著看到明天的日出」
在Erikson傳述的故事裡，底下這些主角，他們最初的人生都被某種”什麼”掌握著，而後來，他們都去除了這些阻隔，再次”好好活著”：
被內在衝動控制老是威脅別人無法與人和睦的國中生、被粉刺影響人生樂趣的哈佛學生、被驕傲掌握失去人際敬意的醫學院高材生、被跛腳掌控失去人生熱情的醫學院學生…
這些人最初怎麼了？ Erikson又做了什麼？
在我的理解裡，”他們被這些阻礙催眠了，忘記此時此刻才是人生的重點”
口白人生的主角哈洛一開始也是。
他的人生被作家掌控嗎？
在我的觀點裡，一開始不是的….他的人生是他活出來的，他計算他的人生。
他不敢在週間去看電影，他上班不敢不打領帶，他不可能遲到….
他沒有幻想也失去了與夢想的聯繫。
他害怕失控，他害怕犯錯，他”用計算掌控他的人生”，
”計算”催眠了他，麻木了他與自然渴望與夢想的聯繫。
我們選擇如何活的模式，決定了我們的命運，
人生早期，在無意識下，我們已經選擇了自己存活的模式。
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【病症與困難是用來喚醒我們的】
這樣的病症與困難，在史考派克的眼光裡，稱做【存在性痛苦】，
是為了我們的存在而來的，它提醒【我們活著，卻失去了存在的完整性】
如同哈洛一樣，他活著，卻活得不完整。
一個完整的人生要怎麼活？
你得聆聽來自深層心靈的細微聲音。
文學教授告訴哈洛：「你的人生不是由你掌握的，還有一個你不知道的力量」
，「放棄找尋吧！ 去活著，做你最想做的事！」
這是老生常談的道裡，但通常我們做不到，
除非醒悟到，自己就要死了！
余德慧說，這是死亡帶來的福澤，我們的日常無意識退位，讓給心靈，
心靈泛著光讓我們以一種回到存有的方式，活著。
如果你不要在死期將近才醒悟，
從現在開始就 有 意 識 地 聆 聽 心 靈 吧！
聆聽，意味著調整你的覺知焦點，
對自己的日常無意識有所覺知，不隨順這日常無意識，
聆聽更深層的細微聲音，為自己的人生重新做選擇，
聆聽心靈，剛開始是一趟困難的旅程，
因為你會聽見以前壓抑不想聽見的，
你會感受到許多無法寬容地愛自己之處，
你會感受到許多不知如何是好的慾望…..
就是聆聽著，就是覺知著，就是有意識地選擇著….
慢慢地，你會碰觸到內在更寧靜之所在，
一個充滿信任的圓滿之所，
我們用一種回歸存有的方式，來引導自己活著。
這也是我們在第一堂課裡說的，「回歸中心，用本質之光來愛自己」
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偶然的巧合與意志力下，哈洛找到了撰寫他人生的作家，
作家正打好草稿，她決定了哈洛的死法，就在隔天早上。
作家驚奇萬分地看著她小說裡的主角，活生生地走到他面前，
正如同她想像的一模一樣，哈洛說：「我是真的，妳不會要我死吧！」
哈洛拿到作家的手稿，他人生的腳本。
哈洛看到了，自己人生的腳本，
從喧鬧的公車，到空無其他人的公車….
哈洛閱讀自己的人生腳本，從喧鬧到寧靜，
哈洛回歸到自己的中心。
他跟作家說：「這是個精彩的故事，妳一定要這樣寫。」
哈洛臣服了他的命運，他同意，這個人生，沒有贅言，也沒有需要修改的，
在預知命運的情形下，他充滿覺知與光地，義無反顧地走向自己的命運。
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當我們主動選擇臣服於命運，
讚嘆著，「這是個精彩的人生，即使死期在即，也沒有需要修改的」
會發生什麼事？
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你有沒有可能，選擇臣服於自己的命運，
無論何時，當你覺知到自己的人生腳本，
你可以堅定地說：「這就是我的人生，夠精彩了，沒有任何需要修改的！」
呵～ 光是寫下這句話，都讓我熱淚盈框。
這是多麼有力道的活著！
回顧生命的每個片段，即使是充滿計算的過往，也都是人生最精彩的一段。
回顧生命的每個片段，即使重挫難堪死別混沌….
那 不 都 是 剛 剛 好 我 們 當 時 所 需 要 的 嗎？
人生，不在於表面上活出什麼？
而在於活著的背後，支持那活著的態度與愛。
哈洛說：「我肯定這本小說」，
也就是說：「我肯定了所有的活，我愛我的人生。」
當哈洛在承認自己無法掌握生命的長度，只能選擇生命活著的質感，
哈洛開始問自己：「如果我就要死了，我最想做的是什麼？」
他開始去做那些原本害怕的事情，包括在上班的日子看晚場電影，
包括學吉他，以及跟他所愛的女人說：「我要妳」
哈洛進入他靈魂的深度，聆聽他的心靈，並做出行動。
當哈洛接納自己的人生結局，堅定地走向命運時，
哈洛完成了所有工作上的未了，回了之前未接的電話，
跟他所愛的女人說：「我愛妳」，享受生命最後一個溫存的早晨，
他如常地，打領帶，準時地，走向公車站…..完成他人生最後一個使命。
哈洛進入他的本質，簡單地，做屬於他人生裡，原來該做的事情。
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在第一場演講，我用荔枝來比喻意識的層次：
荔枝包裝盒→荔枝殼→荔枝肉→荔枝核
外在擁有→人格→靈魂→本質
這部電影的主角哈洛，恰如其分地詮釋了這些層次與轉折：
外在擁有：國稅局官員的穩固工作，好房子，一個好朋友
…↓…（人生前半段，追尋到的成果）
原來的人格：負責盡職，計算天才，稱職的步調與打扮，平穩不變的性格
…↓…（用這些性格，來鞏固本來的人生步調）
陷入困局後的靈魂追尋：放棄計算，不打領帶，學吉他，向所愛的女人表白
…↓…（有覺知後，讓自己真正活著的嘗試）
回歸本質的存在：恢復正軌（打領帶），充滿堅定地，走向人生的使命
……….（碰觸到另一層次的存有，哈洛有了本質的轉變）
是的，在我的眼裡，
讓我們活得好，讓我們在這多艱多變的世界能安固的，是外在擁有，包裝盒；
讓我們被看見，保護與承載靈魂的，是自我，靈魂的容器，荔枝殼；
而真正活著的感動與深遂，充滿滋味地，是靈魂的追尋，荔枝肉；
讓我們生生不滅，永恆存有的，則是內在的本質，荔枝核。
多說一點：
外在擁有：物質財產、社會位置、人脈資源、權力與職位….
人格：能力、性格的多重面貌、信念、世界觀、…..
靈魂：豐沛情感、夢想、融合的渴望、創作熱情、整合動力、累世記憶…
本質：如如不動的存有核心，萬物一體的本質
一場奇幻際遇，讓哈洛得以站在更高的視角，閱讀自己的人生，
他心悅臣服地，與命運合一，主動有覺知地，赴死….
對我而言，他最後的選擇，是回到本質所啟動的行動。
這行動，進而影響了作家，影響了他周圍的許多人生。
回歸本質，得穿透靈魂的複雜層次，無論痛苦與熱情，皆不抗拒地迎接，
而後，我們得以瞥見，本質的光與愛。
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PS：
以後，為了方便，我會這樣定義：
以鞏固外在擁有和完美人格而活的，為「假我」，這是”活一半”的人生
以聆聽靈魂和活出本質而活的，為「真我」，這是”充沛活著”的人生
文章定位：
