~浪漫咖啡香~ 就是無法抗拒它的氣息....

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咖啡好處多多，過度濫飲則會危害身體，網友藢苓兒就說了，要小心咖啡因中毒，的確也是必須注意的一點。不過坊間有一說，必能讓許多女性朋友眼睛為之一亮。此說認為，喝咖啡能夠減肥，想想看，喝咖啡對許多人來說已是一種享受，若同時兼具甩肉的功效，那不是太完美了？
        曾經有丹麥的專家研究，咖啡因在刺激交感神經、影響激素與荷爾蒙的分泌，某種程度可以提升人體基礎代謝率，該研究顯示，一百毫克的咖啡因，也就是大約一杯咖啡，就能使人體的新陳代謝率增快百分之三至四，而且吸收咖啡因越多，增幅越大。如果加上同時運動，熱量會消耗得更快。
        加拿大最近的研究則顯示，即使只是小量的咖啡因，也足以增進運動的能力，因為咖啡因能使身體脂肪轉化成為運動中的肌肉的燃料，從而使肌肉延長工作時間，延緩疲勞現象，因此，很多人便將「喝咖啡」當成減重的手法之一，坊間的減肥咖啡也應運而生。但是，即便如此，眾美眉仍然必須有所體認，「脂肪轉化為身體燃料」的過程，如果缺少適量的運動，脂肪仍然會在體內繼續累積，想要藉咖啡追求美好身材，還是得搭配持續運動，才能達到最大的效果。
        這裡要特別提醒的是，所謂「喝咖啡」，指的可是「黑咖啡」，對有心減肥的朋友而言，奶油球、奶精和糖，絕對要敬而遠之！