~浪漫咖啡香~ 就是無法抗拒它的氣息....

72愛的鼓勵 0訂閱站台

        除了喝過量可能產生幻聽幻覺，坊間也常聽到一些關於咖啡的傳說，包括會影響鈣質吸收導致骨質疏鬆、對心血管不好、對孕婦不利等等。
        然而，以下的說法似也有道理：
一、目前並沒有直接證據顯示咖啡因會導致骨質疏鬆症，且某些研究發現，咖啡因雖會增加鈣質排泄，但並非造成骨質疏鬆的高危險因素，鈣質的攝取不足才是主要原因，因此，根本之道仍應該注意鈣質的充分攝取。
二、目前研究人員也沒有足夠證據顯示咖啡對血脂肪、血壓、心臟病與癌症的發生率具相關性。
三、喝咖啡過量雖然可能會妨礙胎兒的發育，但還不能證實是否會導致早產或嬰兒出生體重不足。
四、儘管如此，基於風險概念，仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙，因已有夠多的研究指出，咖啡因會降低婦女受孕的機會，增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。
        看來，一般人對咖啡的誤解要大於瞭解很多，實際它的壞也就如此而已了。