ಌ⅓的愛戀⅔的不值得ⓟ ：）

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2011.01.30 鮮友


＊2010-7-30＊目標2.2

中醫診所的體重計:
7/9 53kg(早餐吃一個三明治+一杯紅茶)
 7/16 52kg 體脂肪28.4%(早餐八分滿炒飯)
 7/23 51.6kg 體脂肪27.7%(阿寶炒麵+半杯豆漿)
7/30 51.4kg→51.0kg→51.6kg(測量體脂肪拿起來也51.6)
  為什麼有這麼多變化我也搞不懂,去的時候先量51.4，尿完再量51.0，快回家時再量51.6，體脂肪竟然又回升到29.X(因為生氣所以不知道點幾)
　到底是什麼原因呢？是吃賀寶芙還是這個禮拜沒運動(印象中禮拜日~禮拜三都沒運動)，還是喝完賀寶芙又繼續吃幾口菜幾口犯
下個禮拜目標　晚餐只喝賀寶芙！！！吃燙青菜！

●   上禮拜六晚上跟建偉吃了五種冰、將近１２點吃兩片超好吃的拿波里披薩

●   上禮拜日晚上跟珮綺看電影買了油膩膩的魯味

●   瘦不下來還是有原因的．．．

8/6 50.6kg 體脂肪27% (禮拜1~4都在吃簡餐,為何還可以瘦一公斤,真的是生理期效應嗎?)
8/7 50.6kg 體脂肪將近30% (農曆7/1拜拜吃太多零食,泡麵*2、泡芙*1、瞎味仙*半包、立頓奶茶*2)
8/20 49.8kg 體脂肪≒27%

 
小紅期間 7/28~8/2 8/3~8/16為黃金期

ps.挖這體重又離我現在超遙遠的~~~最慘大概又差五了XD 我要回去!!!放我回去~~