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2010-08-09 18:59:06

20100809

日 期20100809減重前體重56.620100808開始今日體重56.4目標體重49.520101225完成早餐三明治半個、黑咖啡一杯午餐炸物一塊+牛肉湯一小碗+冰淇淋一個+生魚片兩小塊+櫻花蝦一小把點心（午）三合一咖啡兩包晚餐紅糖饅頭2...
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2010-08-08 13:58:15

浮球

體重上上下下像浮球一樣現在又在高點連腰都粗了真的又得減重了唉~~~~~
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2010-03-04 09:10:01

2010減重大戰~~kiyoyo下定決心~~起跑


2010/03/04-----55.9今日體重----55.9每日在這裡編輯更新數字===>"好好的"提醒自己，也好讓大家盯住kiyoyo，拜託各位了~~~ 眼看數字一直往上升實在不得不下定決心減重大戰得起跑囉~~~飲食記錄每晚睡前寫運動記錄也...
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2010-03-03 00:29:43

kiyoyo又回到55.7了

kiyoyo又回到55.7了爆肥之中唉~~又要下定決心減重好辛苦啊~~~
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2010-01-17 15:16:29

假日減重不容易

還是維持54假日減重不容易不過還是要繼續因為下定決心了ㄚ可是昨晚還去吃火鍋嗚~~~~~~~
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2010-01-15 22:10:44

爆肥了

冬天真是超級惡夢的季節每天用暖呼呼的火鍋羊肉爐 暖身体暖到都爆肥了54天ㄚ只好下定決心減肥了不然後果不堪收拾啊~~~
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2009-12-22 09:45:05

我的聖誕禮物~~迷你計步器

2010年是我力行每日一萬步的運動年所以幫自己買了一個迷你計步器作為"我的聖誕禮物"為自己加油減重~~健康~~
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2009-12-14 10:23:46

力行每日一萬步

飲食減量每天一萬步─馬偕醫師黃麗卿大家都知道要活就要動 ，卻很少人真正落實到生活中，台北馬偕醫院家醫科主治醫師黃麗卿不僅「動」在生活中，還從「動」中得到樂趣。看到黃麗卿總是給人活力充沛的樣子，讓旁人也感...
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2009-12-11 08:28:47

我的目標

實在佩服減重成功的人ㄏ ㄏ會這樣說就是"目標沒達成"因為"其實沒繼續執行減重計畫"加上冬天補品多幸好好像沒復胖(體重多0.5吧!)不行不行一定要痛下決心堅持毅力才能完成夢想49! 49! 49 !我的目標
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2009-11-07 20:19:53

重出江湖~~目標49

重出江湖繼續減肥大業一定要在耶誕節前達成否則冬天的羊肉爐 薑母鴨一定會壞了我的大事
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2009-09-19 09:02:42

9/19放假日的飲食計畫


今日體重51.6 早餐~~愛之味鮮採番茄汁300cc(半瓶)+黑咖啡午餐~~楓漿汁+茶葉蛋一個+愛之味鮮採番茄汁300cc(半瓶)午點~~楓漿汁+黑咖啡晚餐~~茶葉蛋一個+愛之味鮮採番茄汁300cc+大蘋果晚點~~脆餅牛奶棒一根+楓漿汁 ~~...
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2009-08-22 22:59:14

i-Three搞痘爭清痘調理凝膠試用報告


從看到自己被列在中獎名單時就期待不已心裡高興的不得了等了快一週,終於收到3ml的i-Three搞痘爭清痘調理凝膠打開包裝後清楚地看到"三大保證"馬上對這產品有很大的好感正巧在等待i-Three搞痘爭清痘調理凝膠時左臉頰長...
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2009-08-19 08:54:54

蕃茄夜間減肥法~~我要試!

  蕃茄有茄紅素和番茄的茄紅素.檸檬酸和維生素C等多種成份還有豐富的膳食纖維和果膠可以降低膽固醇.促進血液循環且幫助腸炎蠕動真是營養又有益減肥的水果呢...................蕃茄夜間減肥法不是讓妳只能吃蕃茄，...
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2009-07-24 09:25:50

專家

日本用"達人"稱之kiyoyo最近一直在思考自己能當什麼專家疑惑中......
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2009-06-23 08:51:40

用心作美白

天天吃薏仁 天天敷臉 天天防曬 持續一個月 7/23   驗收成果 再來分享給各位水水
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