輕輕鬆鬆快樂幸福 生活也是需要學習

76愛的鼓勵 0訂閱站台

本篇內容是節錄自好友上身心靈課程(張鴻玉老師)的筆記.

人生是無常的,財富可能一夕化為烏有,遇到逆轉時可能帶來契機,福報到矣.

害怕失去愛的人就愛控制別人,其實也是很痛苦的人.

愈兇愈控制別人的人也是可憐之人,因只有控制了別人,別人聽他的,他才得肯定,才有價值感(人是敗在自己手上,被自己的執著綑住了).

"所以人要活在當下,別活在過去ˋ未來(跳脫一切憤恨恐懼),會被過去的七情六慾綁住,要跳脫思想的執著".

個人意識應抬頭,要多照顧自己,使自己情緒得以排解.  很多傷害是因你覺得受傷害,但事實上你並沒受傷害. 過去是一堆垃圾,但你又捨不得丟,要放手,"放下執著"這修行最難.  修行就是要自我覺察ˋ自我認知才是修行,而不是吃素念佛就是修行.

內在痛苦的人表現不在乎,但其實痛苦至極,以致會無視眼前別人之痛苦. 臉上總沒表情不甩人的人,其實內在很痛苦. 

了解自己小時受過甚麼苦去自我療癒才是修行.  相信周遭發生的事一定會跟自己有關(跟你對應),所有的痛苦來自你覺自己被傷害.

人應不怕犯錯,別阻礙了學習的機會. 因犯錯總懲罰,就很怕犯錯,但其實人要有彈性.  父母要接受孩子犯錯,別讓孩子內咎(自我要求太高怕自己犯錯的孩子會出問題).

痛苦是不可能被避免的,但支持ˋ愛可支持之度過,時間可縮短.  內在匱乏的人會焦慮ˋ恐慌,所有世間痛苦的解藥就是愛.

生活得蓬勃有力ˋ生氣盎然,生命的嘗試是值得的,死時靈魂才易脫體不戀棧,活得愈精彩,死時就愈簡單.

人要自人際關係之對照中去尋自我救贖. 若你對別人生氣,那是你的問題. 當別人對我憤怒我不收,憤怒會回到他身心,變成是他的問題.

人的身體是有智慧的,有覺性的,任何事均非意外,是被自己的思想所安排的,這世界是由心來決定的.

在尋求幸福的路上,最重要的練習是"認識自己",只需在日常生活中專心感知自己對各種外在刺激分別產生了甚麼反應,如此一來,我們就越來越能找出甚麼東西對我們有好處--幸福就在自己裡面,等待著我們把它召喚出來.

人活得有沒意義是由自己決定. 人不該自我界定,卡在自我意識,生命要活出來,要表現,而不是由腦袋想出來的. 生命是一修行,體驗之過程,看到生命的痛點,就要去醒悟.

父母對孩子的愛是真實的,但當父母的要自己過得好要明理,讓孩子痛快做自己ˋ愛自己.

仇恨ˋ怨恨只會消耗你的能量,沒有必要,應凡事放下,不原諒自己是讓自己受傷.

懷恨別人的人是活在地獄中的可憐人,別把別人錯誤背在自己身上. 生氣時要觀察自己為何有那麼多氣? 要發洩掉.

個性沒改不了的,改不了的是你認為個性難改的這觀念.