輕輕鬆鬆快樂幸福 生活也是需要學習

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本篇內容節錄自好友上身心靈課程(張鴻玉老師)的筆記.

 

基督的"罪"=佛教的"無明"(沒有意識).

人的恐懼無所不在,得道之過程是自我的解放.  要成道是整合自己,讓自己無罣礙.

直覺是充滿了幸福喜悅. 直覺的生活是幸福的,我們不必恐懼幸福. 將心輪的能量打開,由此你能給出最大的溫柔(想著你最愛的人).  我們曾很渴求別人這麼對我,但不知可對自己如此,享受在給自己的愛中,我們對"愛自己"這麼陌生嗎? 接受自己ˋ看到自己的價值 ,讓你的意念與你在一起,否則只知愛自己是不夠的.

你的意識不代表你的存在. 意識即"觀","觀自在"的觀(觀照). 一直不斷地往上觀(提升),觀呼吸決之自己的呼吸才有辦法觀到自己的自在.

人要有隨時走的打算. 如何生就如何死(活著就乾乾脆脆,死也就乾脆;活著牽牽掛掛,死也就牽掛). 我們放不下的是我們的內在,要讓自己好好走.

所有的病痛均與情緒ˋ思想有關.

知破立,但你要的是甚麼?你有沒有把它建立起來?去除負面的,建立正面的.

喜歡自己是無盡之路,無條件接受自己.  若你限制自己,有條件地接受自己,你可無條件接受別人?

接納其存在(未必接納其行為).

當父母的最好的教育就是自我成長自我提昇就是好榜樣. 你因成長而轉換成一個人,孩子可體會到,孩子自己也會改變.

找出幾點自己最棒的地方,你覺自己好不用別人來認為.

自信的人是自己好ˋ別人好,看見自己和別人的好. 自傲的人是自卑的人,覺自己好不覺別人好. 要打從內再去讚美別人,愈看見自己的好就愈接受自己. 自信不自傲,謙卑不自卑.

你永遠要相信你配(值得)擁有任何你想要的東西,懷著安全的信念處在這世界.

覺察自己:為什麼你會有一些反應?你為何把生活弄得這麼悲哀?為何把別人搞得這麼痛苦?很多人以為自己的自由是要由別人給的,而不知自己的自由是要自己爭取.

很多心懷恐懼的人就會去收集很多恐懼的經驗來增強自己的恐懼. 你一定要想出一條自己快樂的路.  生命就是冒險,冒險才有樂趣. 

為什麼人要那麼不足?那麼需愛?要反觀自己內在之不足,孤單但內在很豐富並不寂寞. 

心會影響情緒,所有發生的事均非偶然. 看你身邊的人ˋ朋友(同信念的人會在一起)就知自己是甚麼樣的人.

修自己為佛. 沒怨嗔心,別人如何傷害到你?你沒傷口,他無法碰觸你的痛處. 若你受傷,你要感謝對方使你發現自己的痛處. 該修的是你,不該怨別人.

生氣是因為不接受,你試去接受就不會生氣.  原諒自己,別譴責自己的生氣,勇敢面對自己的憤怒,照顧好自己. 當你愛自己不責怪別人,你不須經由別人看到自己的偉大,你就會自在快樂.

你要做自己,讓孩子走出去,別過度保護ˋ干預孩子.  不管孩子做錯啥都接納之(別讓孩子怕犯錯). 萬法唯心造,所有發生的事都是對我們好的,即使不好的事也是有所啟發,歡喜地付出帳單. 培養歡喜的心(這是功課),所有遇到的人均是恩人ˋ貴人.

讓自己快樂很重要,家人才會快樂. 內在充滿恐懼的人才會要人家都聽他的,父母要講愛而非講尊嚴,否則孩子會很痛苦.

別讓自己處痛苦中,要淨化心,當心安全時就健康,才有能量照顧別人.

對方的不友善代表他的恐懼ˋ不安全,故忽略之不用在意.

愈勇敢面對死亡的人愈活得精彩.  懷著擔心害怕應對生活中一切,自會招來危險,讓自己心安理得ˋ不害怕地過日子才是重要. 一切巧合是有秩序地在運行,一切事件是你意識招喚而來.