輕輕鬆鬆快樂幸福 生活也是需要學習

76愛的鼓勵 0訂閱站台

本篇內容節錄自好友上心靈成長課(張鴻玉老師)的筆記.

父母往往要給兒女幸福但常因自己內在之不安全感以致佔有孩子.  安全感不夠會製造恐懼.

每個人內在都有一尊佛.  因果律,你做甚麼必有果回來.  千萬別嫉妒別人,要看到別人的好,你自己也會好,助人成功你也會成功. 不要因內在之匱乏(不平安)使自己一直活得那麼不安全(不富足). 你不花錢你不知自己有錢,所以有能力要能分享出去.

生命是要了解自己,而不是了解別人. 要對自己好而不用求別人回報. 要完全聽自己內在的聲音,別委屈自己(不想做飯就別做就出去吃). 若一切歸於責任是痛苦的開始,若瞭解責任不是完全承擔,那痛苦可降低.

要接受一個人可以虛偽,因人本來就是虛偽的. 我們往往沒有如實接受一個人(善良面+黑暗面),是我們自擬一形象去想對方以致不能接受對方(他怎可以這樣?).

愛自己是別懲罰自己ˋ委屈自己,但不能把自己情緒往別人身上發,只要是反對一個人就是一種暴力,我們應接納別人以我們的光去照那黑暗角落的人.  愛就是尊重.

所有之世間痛苦均是一種修行之開始,若所有一切平順,可能不想去修行. 觀看自己的念頭不執著,所有的痛苦來自自我,人要超越自己,一定要把自我變小.

愛自己,提升自我,要有自我價值ˋ自尊,把內在痛苦之部分先丟出,釋放自己.

你此刻的想法是非常重要的,內在不平和,外在自然就是負面的.

所有周遭遭遇的事都應引我們去思考該成長甚麼? 自尊心是自我價值.

要肯定身邊的人,看到他的本性ˋ長處,鼓勵之,用愛肯定之. 夫妻ˋ親子關係均是投胎來世時就要做的功課. 投身紅塵但不迷失於鏡花水月.

慾望是一種能量,不處理會亂闖,所有外在行為一定對應至內在. 外在不如意是因你內在沒自信. 你怎麼看待自己,人就怎麼看你,所有處境不好的人一定要回頭去整理自己的內在. 有外遇的人一定是內在缺乏愛ˋ肯定. 當一個人不堪時,需要的是包容ˋ鼓勵. 把我們想要的給對方就對了. 每個人要對自己的幸福快樂負責,不能靠別人.

婚姻最大的悲哀在毫無感謝之情,一切視為當然. 這個男人只是這世借你用用而已,要想開,要對自己好,要對配偶感恩.  一個人自己快樂對別人之要求就愈少.  用各種方式對自己好,世間有太多的困難不是都須要被解決.

有人覺財富是邪惡的,則一生都會在窮困之中,財富並非不好,亦可拿來助人.

所有人均世界的孩子,均應享受愛. 每個媽媽均應愛自己的孩子,而非控制孩子.

很多的痛苦來自價值的判斷.  從小被管的孩子一定要找自由.  酗酒成癮的大多內在很痛苦和悲哀,得癌也必死. 別把自己放悲情之中.

要原諒過去,愛自己,才有辦法活在當下. 對所有生命沒有"將來",只有現在.

你一定要先照顧自己,再照顧家人,再去做義工,而不是逃避自己的責任.  若懷逃避恐懼的心理,則意念會造成實像. 生活中甚麼都好,隨遇而安,心想事成.

永遠都要滿足ˋ感恩,錢會自己來.  不見得要"吃得苦中苦方為人上人",否則真會吃苦不完.

每個人所做所為都是為了自己而不是為了別人.

你抱怨別人不負責,是因你把一切責任都負完了,你應放下讓他人用他自己的方式去負責(不是以你的方式).

當你正看別人不順眼時應反思自己,你的標準愈高愈痛苦. 正視你不放鬆的性格(放棄你原始之制約),別強灌別人之意志力.

核心信念並沒有固定之模式,你就是你自己的主人,順從自己內在的聲音. 核心價值就是要做自己. 每一個關係(夫妻ˋ親子...)均讓你看到自己要做的功課,發展自己內在的力量.

開始讓自己很舒服,慈悲一定要在自己身上先發生,才有可能把慈悲給別人,才能讓別人也舒服. 行為動機之後必有動機(人性的缺乏ˋ恐懼...).

孩子需要父母完全的愛ˋ支持ˋ包容,否則他無法適應人群(人格壓抑ˋ自卑).

家不是講道理的地方,是講愛的地方.

對方是投射自己,恨別人也會傷到自己. 所有做出去的事均會投射回自己,當你想法改變,一切歷史將會改變. 新時代的解釋:所有問題均自己的問題. 你為何會碰到一個這麼差勁的丈夫?那是你有問題. 你改變後,對方一定改變. 若對方真那麼糟,那你為何還會留到現在?

前後說話不一致是可接受的,以後面的為主,人要有彈性,要能放下,別執著.

很多人很悲情,覺得做一切均為別人,但難道沒為自己?忍氣吞聲只會讓自己的地位更低. 很多女人做得太多,不放心別人做,沒給別人做的機會.

所有內在之受傷均源於對自己不夠肯定,別人不肯定你那是他的事,不用在意他.  要做功課的是你自己必須肯定自己.

婚姻讓你看到你所有的問題,你多愛先生?一旦公婆突要來同住?先生之兄弟要來借錢,你都OK?這都是你的功課. 個性決定你的命運,想法改變,人生才能改變.

有罪惡感是全天下最可怕的事. 你會走到這而全是你選擇你決定的,為何會這樣?看自己,去覺察.

要給自己時間先接納現在的自己,才會產生改變,做信念之改變絕不能由排斥自己開始. 若先批判自己(否定自己)就難改變自己.

人最大的舒服就是安定. 以前沒嘗試過的未必不行,堅持只一條路想法的人最可怕,會得憂鬱症,其實危機=轉機,未必不好.

要切斷一不正常之婚外情,不可隨意,要先送愛:祝福你遇到更好的對象(要好好的切),對方漸就對你沒啥興趣(就像你總祝福孩子,孩子可感受你的愛).

控制別人是自我內在缺乏安全感. 自己覺很累很想逃脫就是須給自己更多的放鬆ˋ愛.

挑剔別人的人是自己曾嚴格被挑剔的人. 自我要求的人,怕自己做錯,故找別人錯,降低自己之要求,怕自己不夠好,內在不安,怕被指責,故會先去指責別人(這種人你要給更多的愛).

對沒安全感的人要送愛給他,接受的本身是變化的開始,不是與事實對抗而是接受.

要放下就是你做不求回報.  等別人稱讚的人就沒放下. 夫妻一定是同一頻道的人來互做功課的. 覺自己老被欺負的人 ,你信念不佳當然總做倒楣鬼,要覺察自己的信念.

沒有人的命運是被註定的,你當下的信念改變,你的命運就轉變了.

潛意識是自己意識中自己不了解的那一大塊,要改變現狀唯有改變自己. 婚姻也是一樣,不可能依賴對方改變使婚姻更好.

對自己很自尊自重的人,不會碰到別人來罵ˋ羞辱你,你是怎麼樣的人自會招來麼樣的人.

別依賴別人牽動,要做自己,所有要處理的是自己的內在. 別在意別人不在意你,要甩得開別人傷害你,你如何撫平自己之內心?很難!但是自己的功課.

把錢留給小孩是把小孩看小了,錢要留給自己.

人最大的痛苦就是永遠覺"不足",若覺富足就減貪婪,要勇敢面對自己的痛苦.