生平第一次玩泛舟，內心既害怕又期待，害怕的是怕小朋友們受傷，期待的是釋放壓力。XD
身為台北俗，不曉得安農溪到底長啥樣，領隊小姐也說她沒帶過宜蘭的泛舟活動，只有帶過花蓮的，這也是她的第一次，不過她沒下去玩就是啦。根據她說，宜蘭安農溪的泛舟跟花蓮秀姑巒溪的泛舟略有不同，因為我沒在花蓮泛舟過，因此僅轉述她的比較：
安農溪：一船一個教練。$650/人，不包午餐，中途休息站有杯水，要先付訂金$200，臨時不能參加的話，訂金沒收。【費用、參加流程】
秀姑巒溪：一隊一個教練。（花蓮有多家泛舟業者，每家的組合不太相同，可上網查詢）領隊說她之前配合的廠商價格比較有彈性，而且還供便當。XD
資料來源：http://xgl-triathlon.ncom.tw/news.php
安農溪既然一船一位教練，價格比較硬是能想像的，人事成本高嘛，但有教練在安心度比較高，也較好玩，至少落水的時候還有人撈你回船XD。
ヾ衣著ヾ
建議穿「深色」長袖衣服、長褲，一來是防晒，二來是防刮傷、擦傷；為什麼要是深色的呢？安農溪的水濁，不像秀姑巒溪聽說還可以見底，如果你還要那套衣服，穿深色至少比較好洗，白色的話幾乎是活動結束整套就可以丟了，沾到土的地方很難洗。我穿的牛仔褲還洗得乾淨，或說洗不乾淨也看不到XD但白色外套就有一塊一塊的汙漬了。
自備一套換洗的「內」「外」衣褲，總不可能外衣濕了內衣沒濕吧？
一開始在報到處先選膠鞋（業者提供），保護腳不在過程中被石頭或草弄傷，還滿像青蛙的。我們分為三船，三位教練跟車直接到上游進行著裝，包括救生衣和防護帽。救生衣的繩子要繞過跨下拉緊，沒錯，是男性的話會比較辛苦。XDDD 防護帽我還戴錯邊，搞得很像飛行員這樣，哈哈。
ヾ開始被水沖走囉ヾ
著裝完畢就上船，依安農溪泛舟官網所示，泛舟全程10公里，歷時2小時，當天人還滿多的，因此整個活動結束大約3小時。以下部分內容摘錄官網。泛舟分為三部曲：挑戰區、驚險區、戲水區。
挑選區就河流比較湍急，水花較大，在我們去泛舟的前幾天其實沒什麼下雨，因此水流應該不像充沛時這麼多，但也夠玩了啦。教練會教你怎麼拿槳滑水，漿還可以作為潑水的工具，不過本人實在是很弱呀。冏" 沒有拿槳的時候就要抓船中間的繩索和船邊邊（自己正下方的繩索，男生真的比較辛苦…後面的人拉繩子就會卡到…嗯咳），才不會飛出去，遇到岸邊的草就要抓繩低頭、船飄到岸邊時就要收腳以免斷掉 冏 因為邊旁很多防波塊和石頭呀～～雖然腳有穿膠鞋，撞到還真是他x的痛！我整個腳超縮，一開始撞到的時候痛到@$^@%^$@。
挑戰區湍急的水讓學姐抓中間繩子的手被鐵環壓到，黑青了，她本身又很瘦，感覺就很痛……，而且她是第一個落水的，蓮霧睜大眼睛看學姐手指頭的表情好…好笑，整個眼珠快凸出來了「傷口看到她的眼睛應該也會害怕」XDD，聽說教練還噗嗤的笑出來。但學姐落水之後就沒什麼在怕的XD。休息區先玩【浮屍遊戲】，大家手拉手頭朝下流下去，在船上被水潑到是一回事，身體直接躺在水上又是另一回事呀！水整個超冰的！
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玩完這關後，就繼續往下到驚險區囉！在這一區，船上就有人在船裡滾來滾去，可能是一個顛坡讓船跳起來人就騰空起來了，在這區薇薇就被教練拉下船（她坐在教練的左前方），蓮霧看到整個大笑，立馬就被另一船的教練拉下水XD，是說「防得了自己這船的教練也防不了別船的」。之後教練還讓薇薇用飄的，才拉她上船哩。我坐在教練的右前方，看到薇薇落水第一個想法是先抱著學姐，「我不要下水~~~」！
很快就到了第二休息區，教練嚇大家說：「快下船，不然船要翻了！」然後我就自己跌下船，教練事後還說：「為什麼妳要自己跳船呢？」（我：=..=一定要這樣咩?）大家先上岸喝個水，然後就玩跳水，解說人員（應該是老闆?）說如果有人能翻兩圈跳水的話，整團免費！想當然爾，我們不是體操選手，這個優惠是拿不到了XD 跳水最好笑的是，另一隊的其中一個人手成碗狀，另一個人要踩著他的手試圖前轉兩圈，沒想到…踩空直接落水XDDDDD
拉下來要前往第三區囉！
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往第三區之前還可以玩個上圖的水壩往下衝（明明不叫這個名字），但只能有四個人上船。蓮霧坐在最前面，還沒到口的時候，她就說：「看不到盡頭！我後悔了！」超好笑的XDDD然後我們就衝下去了！但這區我覺得腰很容易受傷，有"瞪"到的感覺，是否要調整坐姿呢？前往戲水區應該就沒事了，可以平穩的吹風、看風景，沒想到並不是的。
教練下水壩後，就說：「我們再划一下」等一下就可以比較輕鬆了，因此開始聊天，還說：「妳不要一路都這麼緊張嘛！」知道我們是從哪兒來，然後……知道我是助教後，不曉得他眼神是怎樣，但我就被拉下水了！看到薇薇的前車之鑑，我很快就漂起來（是這樣嗎？）爬上船超難的 = = 教練叫我背對船，像拎小雞一樣把我抓回船上，整個大嗆水，但隱形眼鏡沒有流走XD。
有了第一次落水的經驗，我更謹慎的拉住船中間的繩子，但根本沒用，奸巧的教練說：「好，我們拿起槳再划一下。」我心想，該不會要偷拉人下水吧，但秉持著教練很善良的念頭，我還是拿起槳來划了，沒想到，是的，我第二次落水了！然後，我的大拇哥就拉到溪下的大石頭 冏。再次被當小雞拎起來，我一直看著我的大拇哥，發現它有奇妙的長大變化－腫了起來。學姐應該覺得安慰，因為我的腫包比她大很多，果然受傷的痛是比較級的呀(?)。教練又說了：「這樣才能帶個紀念品回家。」謝謝啊…但撞到的是我的大拇哥耶 Q_Q 溪水很涼，所以腫包泡一泡就有點消腫，此時另一艘船接近，是學生…他們光明正大的拉我，還喊：「助教、助教、助教、助教、助教」起鬨要我落水，哭哭，我已經落二次還拇指變色了捏！結果，就落了第三次。Q口Q 教練又說：「快看！助教落水了！」過一會兒才撈我上船。薇薇也一直被教練嚇推下船這樣。
我們這船的行駛方式是屁股向著水流，背對前面眼睛看著後面漂流，真是…有不同的風景呀(茶)。船還會一直旋轉喔，有旋轉木馬的感覺耶～幸好我有吃暈車藥(誤)。
上圖是當天撞到手，晚上回家它腫的樣子，呈現煙燻小雞腿的樣子；下圖是三天後恢復的樣子，看來我的恢復能力很好耶！
其實手撞到三天淤青就退了，但那些沒當下看到的淤青需要恢復的期間反而比較長，例如大腿和脛骨前面的肉肉，而且會有「咦，原來這裡也淤青」的驚訝感（自豪嗎？）。
跟去澎湖水上設施的落水比起來，安農溪的水沒那麼嗆（廢話，又不是鹹的）。泛舟是滿好玩的啦，不知該說要提防教練的那種好玩，還是要享受落水樂趣的好玩？XD 下次人多去宜蘭玩的時候，還是會想安排泛舟行程耶！教練說可以再找他玩轉轉樂（?並沒有這樣說）喔！
唯一可以提出來說的是，膠鞋的襪子部分很多都破洞，我拿到的倒是還好啦；防護帽的魔鬼氈也不是很緊，總覺得帽子戴一戴會飛出去。@@
還有另一網友的分享：http://ines01020.pixnet.net/blog/post/36761938
節目拍攝影片：http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vtcj18nCWyU
泛舟日期：2013.7.7
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