有時，
晚餐會早一點吃，
或許可以避免睡前囤積太多尚未消化的食物在腸胃，
及減低點身體的重量與負擔。
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發表時間：2012-10-04 17:44:26 | 回應：0
天氣變涼了！早晚溫差大，似乎有感冒的跡象，希望可以快快恢復健康！
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發表時間：2012-10-03 22:08:15 | 回應：0
體重有點像變色龍或氣象台，有時，會隨著日積月累的吃多吃少，或動多動少，而漸增加或漸減少。體重的變化還蠻有意思的...
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發表時間：2012-10-02 19:58:09 | 回應：0
活動結束了！大家仍然在努力減重並紀錄。大家好讚！
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發表時間：2012-10-02 19:55:07 | 回應：0
活動結束了，還可紀錄體重嗎？
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發表時間：2012-10-02 19:50:31 | 回應：0
中秋佳節，祝福大家～常享圓滿幸福的人生！今天努力走路多多，雖然未達原訂目標，也感謝Pchome舉辦了減重活動，幫助我...
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發表時間：2012-09-30 23:31:14 | 回應：0
明天是中秋節，也是第二波減重活動的結束日期。今天出門運動時，看到許多鄰居們已在戶外或庭院團圓烤肉慶中秋，陣陣的...
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發表時間：2012-09-29 22:47:15 | 回應：0
今天是～教師節日，也是週五～小週末。祝福大家教師佳節～減重減肥大大有成！
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發表時間：2012-09-28 23:18:53 | 回應：0
第二波舉辦的馬甲緊俏挑戰即將結束了！晃眼間～轉眼間～倒數間～將再度結束了！覺得時間過得好快喔～～～～～～～～～...
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發表時間：2012-09-28 23:11:52 | 回應：0
今天外出運動，走了好久的路，風吹的好舒服，有時大小停雨。
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發表時間：2012-09-28 23:03:23 | 回應：0
最近好忙，跑來跑去，時間緊湊。也適逢生理期，身體因此顯得特別累。這個時候，睡覺對我來說，可以說是最好的休息與復...
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發表時間：2012-09-27 19:04:07 | 回應：0
去參加了活動，好精彩！去了好多地方，走了好多路，看了好多東西，吃了好多東西。體力也消耗好多！。
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發表時間：2012-09-26 23:45:27 | 回應：0
胖胖的我，散起步來，或走起路，感到好累！身體顯重。肚似大圓，腳撐好苦！
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發表時間：2012-09-25 16:38:35 | 回應：0
昨天出門辦事，在外食用晚餐後，整個竟累到不行，直想睡，這樣的情況多少有點影響後續的行程。雖然照常進行行程，但有...
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發表時間：2012-09-23 09:58:51 | 回應：0
週休兩天有重要的大小事需要外出進行，希望可以順利辦理一一預定的大小事，過程中有好心情、好體力。
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發表時間：2012-09-22 15:47:59 | 回應：0
