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從大胖到小胖

從八月初開始決定減重 到今天正好是第五十天(歲月呀) 持續的控制飲食 (雖然有時候還是會偷吃雞塊) 持續的進行運動 (雖然有時候會偷懶躲在家裡看影片) 但是體重 還是順利的減下來10kg了~(鼓掌)^^~ 第一階段的目標算是達陣了 體重又回覆到4年前的水平~^^” 粗估體脂肪BMI 由29.40 下降...
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新聞台: 好了嗎?!還沒有 ... | 台長：綠茶ㄆㄟㄆㄟ
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