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1.寄生蟲減肥法：利用寄生蟲減重的效果雖快，但容易出現貧血、營養不良、腹瀉等症狀，嚴重時甚至會危及生命。

2.藥物減重法：常見的瀉藥或利尿劑減肥方式，會加速水分排出體外，體重暫時下降，卻有血壓下降、虛弱、嘔吐、暈眩等副作用，且可能引發糖尿病、腎臟病，甚至危及生命。

3.棉花減肥法：是指在用餐前吞棉花球增加飽足感，降低食慾，但此法除了會營養不良以外，棉花可能堵塞氣管窒息、或是阻塞腸道造成結石。