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2013-01-20 00:58:21| 人氣352| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

頭腦簡單‧四肢發達

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7月中左右,可以連續跑上一小時,也沒給自己定目標,只是每週二,週四晚上跑個30分鐘以上,週六週日認真跑一個小時,半年不到,不知不覺地居然可以跑上兩個小時,一開始有點吃力,跑不到幾次後,進步神速,現在不但可以跑上兩個小時,還能變些花樣,全力跑上四百公尺,然後慢跑兩百公尺,練上四五趟,聽說可以訓練心肺功能。


 


 

去年的除夕(不過就是上個月底),小姑開車來接孩子和丈夫回婆家過年,而我,起個大早,花了近兩個小時,從家裡跑到十幾公里遠的婆婆家。沿著國道2號跑,一邊是山一邊是海,神戶的確是一個美麗的地方,而我,精神上也終於有餘裕,可以欣賞他的美麗,而不是一味地埋怨,他的斜坡造成生活的不便。對於這樣的變化,覺得最不可思議的人,大概就是自己了,這是17歲的時候,參加運動會接力賽跑,短短兩百公尺,就手腳不協調,呼吸過度,跌倒在跑道上還被抬到保健室的自己嗎?這是27歲的時候,恨不得快快離開的悶死人的郊區嗎?


 


 

女兒有天對著在綁鞋帶,準備出門跑步的我說:媽咪,你好有「根性」(毅力)喔!我很高興,可以用身體力行讓他看到抽象的毅力,不過,我跑步不是為了教育孩子,雖然,跑步的過程真的很像帶孩子。今天孩子會走路了,不代表明天他就不要你揹他,不要你抱他,跑步也是一樣,今天跑了三公里,不代表明天就可以跑上三點一公里,但如果沒有持續做,就一定不會進步。


 


 

從03年開始在健身房跑跑步機,中間因為種種因素,斷了好一陣子,09年年底又開始跑,到現在剛好滿三年,四肢是發達了,頭腦相對地變得簡單,不能/不想去思考太困難/太複雜的事,所以就寫不了部落格的文章?!(藉口?!)

台長: 不良媽媽
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Vsouth44
我以前也跑
直到膝蓋舊傷復發
現在用散步代替
散步比較適合寫文
2013-01-20 10:27:57
版主回應
散步不能減肥
跑步可以減重
這三年,左右膝蓋都跑出過毛病,然後左右腰,現在是左肩,
久病成良醫。

至於我家公主,他說:美麗的公主不用考試念書。
2013-01-21 19:44:26
vsouth44
跑步的身體影響
是日積月累的堆積
你的狀況是人體對跑步趨吉避凶的改變
所以膝蓋腰部肩膀的輪流傷到
如果腳踝開始有問題
那請小心
2013-01-24 23:11:51
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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