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這裡指的是一個大綱，真正要修時，一定要有善知識引導

略論止觀   日常老和尚　淺釋 【又《速道論》云：「沉掉之對治當修風心與虛空相合之教授，及強斷掉舉之教授。」初者，謂想自身臍間有一白點量如雀卵，從頂踊出，與虛空相合，即於彼上令心安住。第二謂一呼一吸合為一息，於五息中持心不散而修。次修十息，十五息，二十五息等，漸漸增長，持...
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新聞台: 廣論消文 | 台長：deepmind
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