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2008-01-19 03:04:34| 人氣117| 回應5 | 上一篇 | 下一篇

田徑　...

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昨天結業式結束　，　我們留下來練田徑　，

合球隊的也有留下來　！　因為他們下午和星期六有比賽　。

＂主委盃＂　聽說是楊金鎮辦的　，　可惜他轉去龍崗了　，

變成我們學校的敵人　。



本來是要跑１５０ｘ５　３００ｘ３　１５０ｘ５　３組的　，

１趟跑２４秒　５０ｍ／８ｓ（１００ｍ／１６ｓ）

但是教練看我們狀況太差　，　３００ｘ３把刪除了　。

教練難得要帶我們跑　！　但是教練真的太強　＝　　　　＝

完全跟不上　，　會死人的　，　有一趟還跑到２２秒　…　。

教練只帶了４趟左右吧　，　去教小胖丟鐵餅　！

本來說跑８趟的　＠＠　！　後來男生加兩趟　。

最後２趟男生只有５個　，　其他學弟學姐不知跑到哪　＝　　　＝

明明昨天有宣布今天要留下來練阿　…　不知道會不會被教練幹角

只有我　、　校長（國瑋）　、　阿瑱　、　長江　、　曾智宏　。

今天大家狀況似乎都不好的樣子　，　似乎就我最正常　＝　　　＝

校長心臟那很緊　，　跑得不順　，　原因不明　；

阿瑱歐　，　他一直說他想去ㄅㄧㄤˋ屎　；

長江腳底板疼痛　，　原因不名　，　雖說他天天都有問題　；

學弟曾智宏　…　速度本身就比我們這些八年級的慢　，　不予置評　。

最後一趟開出去　，　教練說預備的時候　，　隔了一秒　，

我就先衝出去了　，　但是教練沒喊　…　，　害我急停　＝　　　＝

對腳負擔很大的樣子　，　然後我才剛停頓那一下　，　才Ｂ　。

害我又用力鄧出去　，　開完１５０公尺　＝　＿　＝＂

結果跑了個爛成績　２１秒而已　。



今天要做重量馬克　，　我討厭的東西　，　因為我身體協調超差　。

下禮拜要開始穿釘鞋囉　！　要適應了　！

因為在４個禮拜就要比賽了　…　我想在寒假快結束時買雙釘鞋　。



寒假每天都要去練習　，　所以可能很累　，　要專項訓練了呢　～

過年還只能放五天回娘家　，　別以為你可以輕鬆　，

教練會給你課表　，　依個人項目而不同　。

寒假可能會做一些欄架拉開寬關節　，　做速耐的維持　，

雖然對教練的課表始終是個問號　，　但是對他的課表漸漸知道了　，

縣運　，　至少複賽　！　更希望能進決賽　！

我會苦　，　我知道　，　但是要撐下去　！

永不放棄　，　努力不懈　！



王掰不知道這次有沒有５００分欸　！？

他說好像有５００分　，　沒有他說要進來田徑隊　＝　ˇ　＝＂

因為他體能太差了　！　那樣子打籃球吃不消　，　他說的　。

我要檢舉
#田徑ˇ
台長： 自閉〃雁┐

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我要回應
掰...
體能爛真的= =

原本只是半開玩笑跟你說的= =

妳一直亂講=ˇ= 我不加都不行XD

我一定會加啦...因為一些事

我想好好的發洩 搞不好一累就可以想清楚=ˇ=
2008-01-19 10:40:49
版主回應
是超級爛　…　。

反正要進就進阿　！

你三月在加好了　！　因為２月有比賽　，　會練很累　＝　　　＝

以你的體能　…　。

呵呵　，　那些事情阿　，

來發洩阿　＠＠＂　

跑步可以想事情　，　這是真的　－　ˇ　－
2008-01-19 11:34:22
球
為什麼我都看不懂　　=　　　=

只知道很累而已　XDD
2008-01-19 12:23:20
版主回應
因為你是笨蛋球阿　，　理解力太差　。

會累是當然的　，　但也是必經的　！
2008-01-19 14:10:29
笨蛋翼
唉歐~看完又全忘了!
忘記要打啥!反正你們都很強!
喔喔!曾他跳高的!體力從以前就很差阿!
所以他每次都白癡白癡的狂衝後沒力= =!
真不豬他到底在狂衝啥= =她好像不會配!
2008-01-20 20:17:48
版主回應
呵呵　，　健忘　＝　＿　＝

我們哪有很強阿　…　去縣運只有被電的份　！



曾他是跳遠的　，　不是跳高　！



你自己也沒跑得很好吧　＝　＿　＝　…

其實他那樣衝不白痴ㄚ　＝　　　　＝

教練說過　，　前幾趟跟著　，　撐下去　，

後面沒力就盡量跟吧　，　意思就是不要把力氣留到最後　。

所以說他那樣做沒有錯　…　。

他１００Ｍ本身就比較慢　，　不能說他不會配阿　＝　　　＝＂

只是他體能差是真的　，　但你也不能那樣說他吧　…　

因為你也　…　。
2008-01-21 11:54:59
笨蛋翼
蛤?是跳高吧?阿管他的!
那不重要!重要的是 哇~你打好多!
你們會被電!有點難以想像耶!!
我..對喇..就說我跑超慢的咩!
不是喇!就之前跑15圈吧!
他看見群或我就亂跑啦!結果退到後面去!
我豬到我也很慢啦...腳還迷有完全不痛..
2008-01-21 20:02:20
版主回應
吼　＝　　　＝＂

明明就跳遠的　…　不要懷疑　，　你的記憶有限是真的　！



我們本來就會被電　，　泳褲是說要叫我們去適應那種大比賽的感覺　！

１５圈算最基本的體能吧　，　泳褲說的　！
2008-01-21 20:11:40
笨蛋翼
好好好!~哪會呀!最近晚上睡不著!
總在想(幻想)站在第一名拿獎牌的你們!
校長到挺常浮現的= =+然後就是會想呀!
所以總認為你們覺不會被電!!因為你們強!
15圈喔!我想跑30圈..可是時間又被限定..
2008-01-22 21:09:35
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