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2007-12-04 18:47:38| 人氣166| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

痛　...

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這兩天練完田徑　，　左腳大拇指都好痛　…　不知道為什麼　。

感覺是上次打籃球　，　跳起來觸地的時頓到的吧　。

可是又只有練、練完、壓的時候　，　才會痛　。

不知道是太常讓腳尖負荷還是怎樣　ˊˋ

總之就是怕大拇指到時候　…　會有什麼事的　。

希望都沒事啦啦　～



還有昨天做三寶阿　，　（仰臥起坐　、　伏地挺身　、　背肌）

一直做　，　今天整個腹部用力就會痛　，　尤其做那老漢推車的動作　…

今天做了挺多體能的　＠＠＂

第一次跑折返跑原來是這麼累的阿　ＸＤ＂

短短距離就快跟配速一樣喘　，　但是跑沒幾趟就打鐘了　…

我要練強啦　ˊˋ

我要檢舉
#痛ˇ
台長： 自閉〃雁┐

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此分類下一篇:冬季體能訓練第一天　...

我要回應
掰...
別看我=ˇ=.. 你自己頓到的XD

話說 老漢推車 我還真想試試

有沒有寶船 九秋狗 淫亂牡丹!?

XD...

直接練大絕招(老漢推車)

這樣不好喔XD
2007-12-04 21:24:48
版主回應
幹麻看你？

我是說之前打全場的時候跳下來頓到的　。

寶傳　…　那些什麼鳥？

大絕招　老漢推車　＝　　　＝　？
2007-12-05 17:41:02
佑妹
喔喔
原來我腹部會痛是因為作腹肌喔?
整個狀況外XDD
超痛的拉　!!
然後手整個又沒力，又酸痛
我的天阿　=　　　　=
2007-12-04 21:38:00
版主回應
不是　，　做腹肌那裡不會痛　。

那裡會痛是因為做仰臥起坐的關係　＝　　　＝

練田徑還不知道為什麼會痛　，　你練假的喔　？

哈哈　＝Ｄ＂　你手臂太沒力了
2007-12-05 17:42:11
瑋魚ˇ
哈!!!!!
加油
好好保重^^
2007-12-05 14:15:15
版主回應
摁摁　＝Ｄ

妳也是　︿︿＃
2007-12-05 17:42:34
鴨子
坐老漢推車ˇ 整ㄍ手ㄍ腹肌很痛= 　=｜｜

　　
　（（但為ㄌ展現我ㄉ８塊肌拼ㄌ　,,,ＸＤＤＤ
2007-12-05 17:17:16
版主回應
蛤　＝　　　＝　？

妳有八塊肌　！！！？？？

我要看ＸＤ＂　（我不是變態喔）
2007-12-05 17:42:22
筑妞 :)
好好保重.
2007-12-05 17:37:41
版主回應
摁　＠＠＂
2007-12-05 17:43:42
ㄅ知道
加油
2007-12-05 22:23:02
版主回應
＠＠　你是誰　０。０？

謝啦
2007-12-05 22:36:37
球球
保重阿同學　...

不然某位同學會worry的XDDD
2007-12-05 22:58:54
版主回應
呵呵　＝Ｄ

好啦好啦　︿︿＃

那位同學也不能出事阿　＠＠

不然某位同學也會ｗｏｒｒｙ　＝　ˇ　＝
2007-12-05 23:15:48
佑妹
什麼???　真的假的　　　囧
是因為仰臥起坐喔　=　　　=+
XDD 我都不知道耶 =　　　ˇ　　　=

不過我現在頭好壯壯
okok的!!
XDD
2007-12-06 22:30:00
版主回應
仰臥起坐都靠肌力起來阿＝　　　　＝＂

你不知道喔　…　＠＠＂

我現在大腿屁股還很酸痛　，　整個反應就很頓　。
2007-12-06 23:27:08
╭ ≠筱〃媛 ,, &#982
你 真 辛 苦 ㄚ
ㄅ 過 這 是 變 強 ㄉ 必 經 過 程
所 以 ...
你 加 油 吧
2007-12-07 23:00:03
版主回應
哈哈　最近常常這裡痛那裡痛的　…

變強就是要撐下去　＞ˇ＜
2007-12-08 12:05:17
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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