是時候該運動了＠Mixture of DeviL and AnGeL

2012-08-03 00:00:00| 人氣3,541| 回應43 | 上一篇 | 下一篇

是時候該運動了

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譚雅

Justy這陣子挺忙碌的!!
不過生活過得多采多姿
真讓我羨慕啊!!

2012-08-03 00:13:18

版主回應

這陣子真的超～～～忙！感覺我好像忙到快爆肝ＸＤ
不過小孩玩的很開心其實就很值得了：）

2012-08-03 13:43:54

狼

不錯ㄚ!!! 可以舒展經骨,
雖然每天和小朋友追趕跑跳碰,
會消耗很多體力, 但運動又不太一樣的熱量.
而且妳們常常吃好料的,
可以維持身材,
( 雖然妳怎麼吃都還是一樣瘦）
哈~~~

2012-08-03 01:08:53

版主回應

其實我很少在追我的小孩
在家幾乎都坐著居多＠＠
這樣下去真的不太好
還是出去找專門的老師做做運動比較實在啦～

2012-08-03 13:48:36

(悄悄話)

2012-08-03 01:14:28

Sandy

媽媽可以運動,又可以兼顧小孩,
這樣的運動蠻不錯的.

回想起我第一天上瑜珈課,
回到家後,全身肌肉酸到爆,
整個身體就像被卡車輾過般,
超不舒服的~

2012-08-03 07:11:56

版主回應

我也覺得這課很人性化：）

不過如果不用帶小孩更是超輕鬆哈哈哈哈

真的真的
我第二天也是這樣
好險現在已經不會有這樣的狀況了
可能已經有習慣了＠＠

2012-08-03 13:51:40

錢多媽

哈哈哈哈哈~是該動起來囉....

2012-08-03 07:22:14

版主回應

對阿
我這28年來都沒有動過＠＠
（體育課不算的話..）

2012-08-03 13:52:53

Samatha

這太有趣了呀
顯然妳們不是在室內上課
我只見過韻律/瑜珈/有氧...教室
在戶外多好玩啊

我喜歡年紀比我大的老師
曾去上爵士舞課，年輕有活力的魔鬼身材老師
讓人覺得自卑，又不懂體貼阿嬤級的學員

後來我學瑜珈選個60歲的老師身材依然魔鬼
待人親切不時的說 : 做妳的極限就好慢慢來...
我本來彎腰只能手垂直伸到膝蓋
她會說一天多彎下一分我等著看妳指尖觸地...

後來我能手掌平放地面她慶所有學員拍手

加油越年輕運動越好 !
早安甜姐兒

2012-08-03 07:46:18

版主回應

是的
我們會在戶外上課直到十月
其實九月就已經開始轉涼
還得上到十月應該會蠻冷的
之後就是雨季
就轉回室內上課：）

這樣說也真的是耶
這個老師人真的很好
也很專業
我很喜歡上他的課！

恩..我要慚愧了
我還不能平放地面阿阿阿阿！！！

晚安samatha!

2012-08-03 13:54:30

娃娃

現代人吃的好動得少
毛病也多了

要從年輕就養成好習慣
呵呵
像我....去練幾堂瑜珈
結果一把老骨頭都彎不下去
最後還是放棄XD

2012-08-03 08:07:59

版主回應

希望這個習慣可以一直持續下去！
真的要好好運動
照顧身體啦

2012-08-03 13:55:10

正樹

要活就要動
的確是該經常給它動一動

2012-08-03 09:55:42

版主回應

沒錯！

2012-08-03 13:58:44

eve

真的很棒耶
運動有伴~才起勁
運動完真的很舒暢
加油~^^

2012-08-03 10:08:35

版主回應

真的要有伴好像會比較持久吼
如果沒朋友應該很難會持續下去^^"

2012-08-03 13:59:17

Lazy喵

感覺很不錯耶
很充實
偶爾流流汗
會覺得，哇賽...其實也不錯
雖然回家都會攤著..

2012-08-03 10:40:36

版主回應

其實運動完
我通常就會想馬上吃東西
因為真的會很餓^^"

2012-08-03 14:01:12

Mandy

最近你的生活好充實又好豐富喔 ^^
運動很好
不過持之以恆需要耐力, 呵呵 (像我就沒這種耐力了XDDD)

2012-08-03 11:00:10

版主回應

真的非常充實最近！
幾乎到了有點忙碌的地步了^^"
不過這樣也蠻有趣的啦～

希望我們也可以持之以恆！

2012-08-03 14:01:57

Julia

我這個星期也開始跑步了,
不過跑的不多,但是人還是快pass out了,
想必是很久霉運動的緣故～～～

大家一起加油堅持下去吧！！！！！！！！

2012-08-03 11:02:36

版主回應

哈哈哈
我也是阿
才跑三圈（我覺得很大一圈＠＠）
我就覺得我心臟要停了！！

一起加油！！

2012-08-03 14:02:36

淡淡的幸福

還是要運動一下比較好..流流汗..比較健康...
我最近也開始在運動了..^^

只是..我的運動..
跟妳的比起來真是小case呀!!^^""

2012-08-03 11:04:08

版主回應

是阿
尤其在這裡
流汗的機會很少
（天氣也沒多熱^^")
真的要動一動！

不會阿你都還有去爬山我都沒有ㄋㄟ～～～

2012-08-03 14:03:57

闊瀨老叟

美食享受後還是需要運動的啦

2012-08-03 12:32:40

版主回應

哈哈哈對啦對啦
總不能一直吃下去阿阿阿

2012-08-03 14:05:12

青魚

唔~~我的健身房還在被我遺落在一角中
工作地的遷移+考試~~哀!
這個月應該可以去一下
只不過服務方式讓我不想繼續~"~
把剩下的幾個月用完就結束!!!

2012-08-03 13:23:28

版主回應

辛苦你了耶！
考試要加油喔～～～
身體要顧好啦！

2012-08-03 14:07:40

司佳

真辛苦啊

2012-08-03 14:06:50

版主回應

還好啦
流完汗後的感覺很好阿～^^

2012-08-03 14:27:09

M ma ma

這個運動好棒喔!就是帶著孩子一起去耶!!
真好耶~!!
只可惜我們這裡沒有這樣的運動環境~~
我記得以前我去上瑜珈課有個爸爸都會帶著一個小女兒去..她年紀小小的有時候會滿場跑.有時候會跟著做.相當可愛~^^

2012-08-03 14:32:06

版主回應

對阿！
真的非常適合新手媽媽
（雖然我們已經不是了ＸＤ）
而且其實大一點的孩子
也有一個play area可以玩
有專人幫忙看小孩

2012-08-04 13:21:32

菲菲

健康運動還是專業的好
若是老人家知道了此意
鐵定說：又再亂開錢了
於是年輕人都是偷偷去

2012-08-03 14:43:16

版主回應

哈哈哈
還好我爸媽都還蠻支持我去運動的
他們知道身體健康很重要啦：）

2012-08-04 13:23:25

543

真的是該多活動
流流汗,很暢通的感覺

2012-08-03 16:40:30

版主回應

每次運動完都好有成就感！

2012-08-04 13:35:10

(悄悄話)

2012-08-03 16:48:29

cuckoobird

Hi！
舒展一下筋骨很棒
免得整天在家帶小孩
遲早得憂心症XD

問安囉!

2012-08-03 20:51:56

版主回應

哈哈哈
我想我應該不會啦
幾乎天天往外跑耶^^"

2012-08-04 13:40:47

(悄悄話)

2012-08-03 21:22:32

前面吃完一堆甜點
終於開始做運動了!!...

什麼? 運動完又想吃東西??......
真有妳的!

2012-08-03 21:54:27

版主回應

^^"
我就..餓得很快啊.......

2012-08-04 13:45:09

Denisa

好厲害的結合寶寶一起的運動唷！厲害！我也懶在家裡想著自己好胖沒時間運動的藉口一堆

2012-08-03 22:51:10

版主回應

真的！
設計出這款課程的人實在太貼心了啦～～

2012-08-04 13:48:06

活力小太陽[Jim_Chen]

運動兼帶小孩
兩者兼顧一舉兩得
動一動回家又能多吃兩碗飯
哈...這樣吃美食就沒有罪惡感囉XD

2012-08-03 23:20:49

版主回應

哈哈哈是阿
運動就是為了吃美食的時候不要有罪惡感...^^"

2012-08-04 13:52:06

乖乖

這種課程台灣沒有捏~

有伴一起動一動也是非常好滴^^

2012-08-03 23:32:26

版主回應

對阿
這樣也比較有動力啊

2012-08-04 13:58:29

Pallas

如果不想越運動越胖
千萬不要空腹運動
運動前先吃一點點碳水化合物像是一小片麵包
喝一點水
運動中喝運動飲料
運動之後隔一兩個小時再吃東西

http://mypaper.pchome.com.tw/pallaschen/post/1322538433

2012-08-04 01:39:23

版主回應

多謝pallas的建議喔！！

2012-08-04 13:59:26

mi ya ko

最近生活還蠻充實的

運動前要記得暖身喔^^

2012-08-04 02:18:14

版主回應

是的是的！
謝謝mi ya ko的提醒喔：）

2012-08-04 14:00:01

榮勻媽媽

帶著孩子參加這樣子的運動很特別耶
有專業的老師教導很棒的活動讚!

2012-08-04 14:09:24

版主回應

對阿
真的是為媽媽們量身定做的：）

2012-08-05 13:37:17

宣妍媽咪

其實可以推著小孩子一起去上這種課程似乎還不賴耶，在台灣好像沒有聽說過有這種課程耶，偶爾動一下筋骨運動運動也是需要的，更何況妳有那些媽媽朋友們一起陪著上課，也比較不會無聊啊，妳的生活真是愈來愈充實了!

2012-08-04 14:11:35

版主回應

現在真的非常充實
以前頂多只有週末才出門
現在只要有活動隨時都可以出去
小孩也因為玩多了所以也好吃好睡哩

2012-08-05 13:41:50

艾伯特

與周遭生活環境來結合運動，真不賴！^^

不需特殊場地隨時隨地動兩下，咦??那以後甜點不就更大膽吃哩^__^

2012-08-04 15:38:51

版主回應

哈哈哈
對阿運動就是為了能吃更多甜點阿（咦？）

2012-08-05 14:11:29

什麼都沒有

真的好好運動也好，我家旁邊就是板橋最大的公園四維公園，從elmo幼稚園的時候，我就在想，送他去上學，我也順便去跑一圈好了，結果elmo現在都高三了，我去的次數一隻手就數不完，真的太汗顏了

2012-08-05 05:44:15

版主回應

那,現在開始也不遲阿～：）

2012-08-05 14:41:43

混血肥熊 - 嫩嫩

我之前也想努力運動過...
可是跑一跑腳扭傷了啜泣Q_Q

所以我異想天開
有一天也許不運動光是睡覺就可以瘦身!!

我真的覺得運動好討厭喔
可是不運動又不可以~
我都不知道什麼運動適合我哭Orz...

2012-08-05 13:37:52

版主回應

哈哈哈
如果睡覺可以瘦身
那有多好阿
（不過對我來說也不是什麼好事啦,畢竟我現在睡眠也超不足的＠＠）

2012-08-05 14:42:47

叔叔

不錯啊!
媽媽團不是只有吃吃喝喝的
一起運動健身也很健康喔
蠻陽光的一篇~

2012-08-05 20:15:20

版主回應

是阿
其實媽媽團除了吃吃喝喝以外
還是很陽光滴哈哈

2012-08-05 23:01:24

司佳

說真的
睡眠可以瘦身、睡不飽容易胖
原先是我自己實際体會出來的
然後最近幾年醫學證明的確如此

運動是健身而已，運動無法減肥

2012-08-05 22:57:40

版主回應

其實我主要目的真的就是健身
練一下身體的線條
沒有打算要減肥啦^^"

2012-08-05 23:03:31

司佳

哈哈哈
看得我笑出聲了
誰會懷疑妳要減肥呢?

2012-08-06 02:55:07

版主回應

哈哈哈
其實肚子是有肥肉啦
但是我明白他跑不掉了T_T

2012-08-07 13:03:46

金牌殺手是個捲毛王子

我筋骨超硬的!!!彎下腰之後連膝蓋都很難超過!!!!可見有多硬!!!!!!(真男人)

不過你真得有在貫徹要"多運動"這個願望ㄟ!!!我現在還是一樣沒在運動頂多是睡前做做拉筋這樣而已!!

2012-08-06 08:15:44

版主回應

我也很硬！！
不過我大概可以伸到膝蓋跟腳踝中間啦^^"
所以可能比你軟一點點點點！

對阿..因為發現健康真的很重要！
不過妳也很棒阿我在家都沒在動的耶

2012-08-07 13:10:33

♡Sonia

有伴動起來比較有動力
而且你們那邊也太人性化了
還有這樣的課程~

2012-08-07 09:23:41

版主回應

是阿
沒伴我想我應該就懶得去了^^"

2012-08-07 13:35:53

Rendy

好有創意哦
很棒的運動耶..
台灣好像没有這樣的運動
可以和寶貝一起!

2012-08-07 16:26:17

版主回應

對阿！
可以就近照顧
不過就不太能專心運動就是了ＸＤ

2012-08-08 13:04:47

茉莉

我也該參加這樣的體能活動
運動後的酸痛較不傷身
勞動後的酸痛要人命><

可以親子一起活動真好!

2012-08-07 21:16:57

版主回應

茉莉姊已經超級勞動了耶
應該不需要運動了..^^"

2012-08-08 13:19:47

好攝客-------小煌

剛開始酸痛
要持續下去
就能突破囉

2012-08-07 23:09:53

版主回應

謝謝小煌！
希望可以越來越習慣啦

2012-08-08 13:21:11

茹鷁

這樣的媽媽活動真的很讚
才不會忙完小孩和家務就只想坐下來發懶 @_@
群體活動有動力_呵~

2012-08-11 12:17:30

版主回應

是阿
真的要一群人一起做才有動力ＸＤ

2012-08-11 13:00:10

黑色海螺(Angelina)

這個課程也太棒了吧~如果我可以這樣運動,我的游泳圈應該會消失才對~><

2012-08-17 15:29:30

版主回應

課程真的很棒
不過我們都很懶.....^^"最近又沒再去了哈哈哈

2012-08-18 04:46:02

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