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2017-09-07 19:35:20| 人氣1,297| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2017/9/7節奏跑

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這周太忙了,昨天只睡了4小時。

很累,但運動不能停。

今天,減量節奏跑,時間不夠,ㄧ樣4k結束。

但白目的我,沒暖身就跑了,可狀態不錯,又創新個人1k速度。

既前天白目經驗,今天跑完很乖的拉筋,所以腳的狀態良好!
























台長: 海藍
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