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2017/8/5徒手訓練

今天又開始過敏了，那鼻水貢貢流，噴涕不斷。所以咧！就弱弱的快走10分，再徒手訓練約15分，躺在瑜伽墊上，拉筋舒緩，結果躺到睡著，哈哈哈哈！超好笑的，我竟然睡著了。徒手訓練:棒式/俄槓轉/拱橋/降腿/深蹲/伏地/保蹲
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新聞台: 海藍，是一種深愛。 | 台長：海藍
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