32歲「亞洲飛人」蘇炳添到底有自律？
8月1日晚，在東京奧運會男子百米半決賽直播中，曾經帶過蘇炳添的中國田徑隊教練鄒振先對蘇炳添的半決賽表現點評道：“蘇炳添非常優秀，他的自律成就了今天的他。 ”
鄒振先表示，蘇炳添是一名非常自律的優秀運動員。 他說：「蘇炳添的身體條件一般，但比賽中不被對手的節奏打亂，一切都按照自己的步伐節奏進行。 而且，蘇炳添32歲了，結婚生子，但是非常自律，對自己的訓練非常嚴格。 正所謂自律者出眾，蘇炳添，好樣的，他打進了奧運會百米飛人八強，成為中國第一飛人，載入史冊。 ”奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
1. 飲食上對自己極為嚴格、極度自律
2018年上觀新聞報導，蘇炳添的表哥蔡健發回憶弟弟時表示，每次家庭聚會，大家都是吃吃喝喝，蘇炳添從來不亂吃東西，不吃豬肉，更從來不喝酒。 ①
2018年，在雅加達亞運會結束后，蘇炳添在接受央視《風雲會》的專訪時，央視名記冬日那揭露了一些蘇炳添成功背後的故事，冬日那說，蘇炳添對於一些自律的飲食習慣，為了保持好身體狀況，蘇炳添甚至不喝橙汁不吃西瓜。 蘇炳添表示：「（這樣做）怕拉肚子。 ”《風雲會》節目截圖
主持人冬日那還透露，蘇炳添即使在遍地都是美食的廣州，也不出去吃飯（只吃訓練餐）。
2. 作息非常自律，晚上十點準時睡覺
據蘇炳添的隊友謝震業介紹，蘇炳添每天晚上十點準時睡覺，而且手機關機。 對於99%的成年人來說，晚上十點前睡覺是一件很難做到的事情，可蘇炳添數年如一日。 可以想像，當第二天一早，很多人還在夢鄉的時候，蘇炳添已經進行到訓練狀態了。
8月1日在2020东京奥运会田径项目男子100米半决赛后，苏炳添的队友张培萌谈及苏炳添时表示，苏炳添是一个非常自律的人。“因为我们训练强度非常大，为保证训练强度，平时训练之外还要保证休息。而苏炳添做得比所有人都要好。在经历了这么激动人心的时刻之后，可能我们这些观众都难以入眠，但苏炳添可能在22点依然能准时入睡。运动员要在生活中严格要求自己，也是很难的。”
3. 为了保持身体状态，从不抽烟喝酒
很多运动员为了标榜个性，身上会有纹身。更有一些运动员，在训练和比赛之余抽烟、喝酒、泡吧等，借此打发无聊的时间。在苏炳添的世界里，这些元素都不存在。
他身邊朋友曾經說，「蘇炳添不紋身喝酒，不抽煙燙頭，不外出吃飯瞎嘚瑟，不喜歡逛街買奢侈品，天天就知道訓練以及思考與訓練相關的事情。 ”
2018年上觀新聞報導，蘇炳添啟蒙教練之一的楊永強回憶，蘇炳添在學校田徑隊時，就從來不缺勤，每次訓練都積极參加，而且非常自律。 ①
超強的自我管理是決定一個運動員成績和職業生涯長度的關鍵因素。 聽起來很容易，但是只要想想我們平時難以持續的減肥大業，就能知道十幾年如一日的飲食約束有多難。
看看這些自律的人，到底有多可怕！
有句話叫：優秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都會比較優秀。 不信你看看，這些自律的人有多優秀！
鍾南山：堅持鍛煉幾十年如一日
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