真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 香蕉能通便，主要歸功於它含有可溶性膳食纖維。 這種膳食纖維能加速小腸的蠕動、增加糞便的體積，從而使糞便能順利排出體外。

但要注意：只有熟透的香蕉才有通便作用。 生香蕉含有大量的鞣酸，具有較強的收斂作用，吃多了反而會加重便秘。必利吉 日本藤素 汗馬糖 馬來西亞進口30顆悍馬糖 Hamer candy 必利勁 印度壯陽藥 

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如果你不愛吃香蕉，還真沒必要勉強自己。 其實，很多水果都含有豐富的膳食纖維，比如梨、鮮棗、獼猴桃和火龍果等。 建議平時可以挑自己喜歡的換著吃。

至於喝蜂蜜水能不能緩解便秘，要分情況。LOVEGRA 女性偉哥 德國必邦 老中醫補腎丸 保羅V8 德國黑螞蟻 迷暈噴霧 deep sleep

乖乖水 

實際上，蜂蜜只對因大便乾燥引起的便秘有效。 如果你的便秘是因為菌群失調、吃得太少等情況引起的，那麼喝蜂蜜水是沒用的。

另外，泡蜂蜜水也有講究。

建議用涼水或40~60攝氏度的溫水，才不會破壞其營養成分。

試想，如果你的蜂蜜水泡錯了，其營養成分已經被破壞，那通便效果自然就沒了。加拿大VIMAX增大丸 Wenick man 陰莖增大膠囊 美國VVK 增大丸 MAXMAN增大丸 泰馬增強丸 泰國馬力 泰坦凝膠 TITAN GEL 的確勁軟膏 威而鋼 犀利士 美國黑金 2H2D持久液 紅金偉哥 德國金剛持久液

其實要改善便秘，主要還是要養成良好的生活習慣。 例如清晨起床后喝一杯白開水（或蜂蜜水）、睡前順時針按摩腹部（促進腸蠕動，有助於排便）、適當地運動（能刺激腸道蠕動）、養成定時排便的習慣等等。