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 進入6月份后，天氣越來越熱了。 尤其是南方，濕熱並行，實在是讓人不爽。

別看有些人表面戴著口罩、一副生人勿近的「高冷」模樣，實際上，口罩下她的臉已經被汗水糊滿，彷彿快要熟透了！

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天氣熱不說，夏天還有個問題——累疲乏，以及一身小毛病！ 這可怎麼辦呀？

其實，用以下3種葉子泡水喝，就能緩解很多夏季小毛病。 一起來看看吧~

荷葉：清熱解暑、祛濕升陽

用荷葉泡水，大家意外不？

其實，在清代著名的解暑方劑——清暑益氣湯中，就有使用荷葉的記載。

中醫認為，荷葉性平、味苦、澀，有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效，主治暑熱病證、脾虛泄瀉和多種出血證。

夏季暑邪當令，不僅炎熱，還常常夾濕，最易傷津耗氣，出現暑濕病症。

此時，用荷葉泡水喝，有清熱解暑、祛濕升陽之效，可以緩解因暑濕熱兼陽氣虛導致的高熱、煩渴、氣短乏力、胸悶嘔惡、大便溏瀉等夏季不適。

注意：新鮮的荷葉，菜市場就可以買到，味道清香。 若找不到，也可以到藥店買幹制荷葉，效果是一樣的。

薄荷葉：清熱、疏肝還祛濕

一茬茬薄荷嫩叶，由内自外透着一股“清凉劲”。夏天用它来提神醒脑，再合适不过。

中医认为，薄荷辛凉，能疏肝行气、清利头目、散风热、解肝郁、利咽、透疹。

鲜薄荷用于食疗时，可缓解风热感冒、咽喉干痛及精神疲乏症状。

夏季好发风热感冒，烧起来头痛、喉也痛，还怕风、流涕、有黄痰。薄荷辛能发散、凉能清利，专于消风散热，是治疗风热感冒的一把好手。

夏令时节，人体被暑湿秽浊之气侵袭，会出现脘腹胀痛、呕吐泄泻等不适。此时服一点薄荷，能化湿和中。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

现代药理研究也表明，薄荷具有利胆、消炎杀菌、止痒、祛痰止咳的作用。

喝水时加入两三朵薄荷嫩芽，既能点缀、能添香，养生作用也不俗。