什麼行為有損健康？ 問十個人，八個人都會說是吸煙。
但是，還有一種行為，已經被世界衛生組織列為了頭號殺手，它對人的危害，遠遠超過了吸煙。東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸
上至老人、下至兒童，幾乎每個人都有這個習慣，這個習慣就是久坐！
在一般情況下，坐辦公室、上課考試、看電視、看電影、玩電腦、打麻將，甚至開車都在"久坐"的範圍內。 只要你連續坐的時間超過了90分鐘，那麼，你就已經有了很大的健康隱患了。
這並不是危言聳聽，我先說兩個新聞吧！
2018年1月，一個年輕的女記者，原本身體健康、活蹦亂跳，但崴腳後沒幾天，就昏迷不醒， 12天后搶救無效死亡。
醫生說，導致這名記者死亡的原因，是因為崴腳後久坐不動，引發了肺栓塞死亡。
（新聞來源：澎湃新聞）
2014年，臺灣一個34歲男子，因為連續在網吧坐了一天一夜，猝死了！
原因也是久坐導致的肺栓塞。
（新聞來源：中國新聞網）
據世界衛生組織報告，每年有200多萬人因久坐少動而死亡。
當然，對於大多數人來說，久坐的傷害是悄無聲息的。 有時，你根本都不知道讓你患病受苦的原因，竟然就是它！
危害一
久坐讓你變醜
在醫學上，有一個詞語「臀肌失憶症」。。
就是說，如果臀肌一直處於放鬆狀態，時間一久，臀肌就會忘了怎麼復原，就算站起來或是運動也是鬆鬆垮垮。
當人坐下的時候，臀肌就處於放鬆狀態，如果經常久坐，就會使臀肌"失憶"，最後的結果，就是變得扁平又鬆弛。
換句話說，久坐會讓你的屁股變得又塌又大，最後就是妥妥的大媽臀。
當臀肌失憶后，千萬不要覺得只是不美觀而已，它的傷害比你想像的大！
肌肉的作用，就是用來保護人體的骨骼、關節，如果當肌肉變成了軟塌塌的肥肉，那麼你做任何動作，都是在磨骨頭。
臀肌失憶了，不管是彎腰、走路、上台階，腰椎、膝蓋都在受損。
時間一久，輕者腰痛、膝蓋痛，重者就是造成膝蓋和腰椎不可逆轉的傷害了！
危害二
久坐会不孕不育
无论男人还是女人，久坐最直接的伤害就是生殖区域。威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片 Cenforce
对男性来说，他们就是坐在前列腺上。
只要一久坐，轻者会引发前列腺炎；重者就会导致精子质量下降，不孕不育。
因为，在久坐的状态下，人的骨盆会处于一种“窝屈”的形式，一方面，长时间阴部血液回流的不畅，会使前列腺长期处于充血的状态，会极易引发前列腺炎；
另一方面，久坐会让阴部温度升高, 导致睾丸温度过高, 影响精子发育和成熟。
对女性来说，久坐会使私处空气不够流通，时间一长就容易滋生细菌，增加妇科炎症的风险，时间一久也会导致不孕不育。所以，如果以后还想要个健康的宝宝，不管男女，都不要一直坐着不动了。
危害三
久坐会便秘
人在坐着的时候，腹部会受挤压，这会影响肠胃的蠕动。
一久坐，就容易让消化液分泌减少，从而降低肠胃消化吸收能力，时间一久小肚腩、便秘就统统找上门了。
如果，你有久坐导致的便秘，那就需要特别注意了。因为长时间的消化不良，会让食物残渣长时间堆积在肠道，这会刺激到肠道粘膜。千万不要以为这是小事，久而久之很容易诱发大肠癌、结肠癌。
曾有机构，对美国洛杉矶地区29009多名癌症患者调查发现，久坐办公室的人患结直肠癌的风险明显高于经常运动者和体力劳动者。
现在，我国结肠癌发病率，以每年4.2%的水平递增，远远高于全球2%的水平,其中，最易患癌人群都集中在久坐的白领人群。
患癌谁也不好说，但千万别坐久，要不然你就是给它修建了一条高速路。
危害四
久坐會讓人變笨
不少人都是全天坐著辦公，有時為了趕趕工作進度，一坐就是一上午。
看上去，你一直坐著不動，是多幾分鐘的工作時間。
實際上，你越是貪圖幾分鐘的工作時間，你的工作效率會被拉得更低。
因為，長期低頭伏案工作，頸椎始終維持前屈位，時間一久就會影響腦部供血。 所以，你會越坐越累，工作一兩年，頭開始痛了、記憶力也開始下降了。
如果你再這樣坐上三年，可能還沒有加多少薪、職位還沒有上升多少，你的血液就已經變得跟老年人一樣了，血液流速太慢，最後，很有可能就是腦血栓、中風了。
有研究發現，就算是身體很健康的小學生，如果每天久坐不起，血管也都會發生很明顯的改變。
你們說，小學生久坐危害都這麼大，更何況我們這些動不動就頭痛、腰痛的大人呢！
危害五
久坐會讓人加速衰老
《美國流行病學雜誌》上，曾刊登過一項研究，發現越久坐、老得越快！
該研究，通過評估近1500名年長婦女後發現，喜歡久坐的人，要比他們實際年齡老8歲。
因為久坐不動，會加速細胞老化的速度，導致實際年齡和生物年齡有著相對大的差距。 當細胞衰老速度變大，可能在外表上，你看上去跟同齡人沒有多大的差別，但你的身體機能已經嚴重下降。日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
明明才40多歲的人，就已經跟50歲的人一樣，感覺到歲月的不饒人。
所以，如果你一直在尋找什麼凍齡之術，那麼首先就得改掉久坐的習慣，不然越久坐，老得越快！
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