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2022-01-03 10:48:33| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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健康吃洋蔥必知9件事

 吃洋蔥必知九件事

春夏肉厚,秋冬更辣。 在春夏兩季,我們能買到的是新鮮的洋蔥。 這種洋蔥最外層的皮更薄,而肉質更厚,水分更多,同時辣味也小一些。 而在較冷時候的洋蔥大多是經過儲存的,它們的辣味更刺激,皮更厚,水分少一些。relx  relx煙彈  relx ptt  relx 4 relx子菸  relx二代  電子菸relx  relx菸彈  relx漏油

要在暗處儲存。 買洋蔥的時候,要買那種在手裡掂起來很沉,表皮乾燥、緊實,沒有擦傷,也聞不到味道的(因為洋蔥在被擦傷或划傷的時候會釋放出氣味)。 買回來的洋蔥要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。 千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裡———這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。

紫皮洋蔥辣,白皮書洋蔥甜。 常見的洋蔥分為紫皮和白皮書兩種。 白皮書洋蔥肉質柔嫩,水分和甜度皆高,長時間烹煮后有黃金般的色澤及豐富甜味,比較適合鮮食、烘烤或燉煮;紫皮洋蔥肉質微紅,辛辣味強,適合炒或做生菜沙拉。 紫皮洋蔥營養更好一些。

炒焦一點,風味更濃。 洋蔥能給菜餚帶來微甜為主的濃郁口感和漂亮的焦糖色。 要達到這個效果,慢火加熱是重要的秘訣。 具體做法是:鍋里倒一點油,放入切好的洋蔥,用小火加熱使洋蔥緩慢充分地釋放出糖分。 偶爾翻炒一下可避免粘鍋,蓋上鍋蓋能保持溫度和濕度。relx vape  悅刻  relx悅刻  悅刻漏油  電子菸悅刻  悅刻電子煙  悅刻阿爾法  悅刻官網

生洋蔥帶出清涼感。 生洋蔥味道有些沖,但正是這些味兒沖的物質具有抗癌等優秀的保健功能。 如果想更多地從洋蔥中獲得健康,生吃或拌沙拉是最好的辦法。 在吃牛羊肉等味重油膩的食物時,搭配生洋蔥,能起到解膩的作用,帶出清新的薄荷感。

沙拉去掉「洋蔥口臭」。。 洋蔥中的硫化物是有益的保健成分,但是卻也有惱人的一面———會讓人嘴裏一直有洋蔥味兒的"口臭"。 這個時候刷牙也不一定有效,不妨試試一盤沙拉吧。 因為生的蔬菜水果中的酶類能中和硫化物,去除口臭。

什麼時候用洋蔥粉。 除了胡椒粉、薑粉,超市的貨架上也出現了洋蔥粉。 不過,這種洋蔥粉的用途很有限———它沒有鮮洋蔥的濃郁風味和甜味。 但是在不願意吃洋蔥的時候可以用到,比如油炸掛糊、做蘸水調料、烤餅乾等。

怎麼切洋蔥不嗆人。 洋蔥一切開,裡面的硫化物就會發生反應,嗆得人直流眼淚。 教大家一個簡單的辦法:洋蔥放在冰箱裡10—15分鐘后再切。 另外,用越鋒利的刀切,洋蔥嗆人的機會就越小。 此外還要最後切根部,因為根部的硫化物含量最高。悅刻口味  悅刻停產  relx悅刻口味

洋蔥還有這些親戚。 大蔥,許多廚師只用大蔥白色和淺綠色的部分,它的辣味比洋蔥淡,煮熟后味道更加柔和。 細香蔥,在攤蛋餅、做湯的時候放一點,能帶出一點洋蔥味,並有鮮香味。 大蒜,比洋蔥的水分低,糖分更高。 它們在風味和保健價值上和洋蔥都有相似之處。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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