真子公主婚期將近，未婚夫時隔三年首次見妻子，日媒：反對公主婚事，日本出現“全民丈母娘化”現象

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 懂得一些飲食健康的家長，經常會孩子說："多吃點胡蘿蔔，對你眼睛好。 "道理確實不錯，胡蘿蔔中含有的類胡蘿蔔素之一β-胡蘿蔔素能夠阻止眼睛受到疾病的侵襲。 那麼，日常生活中該怎麼高效吸收類胡蘿蔔素呢？ 研究發現，雞蛋可以起到很好的作用。

類胡蘿蔔素除了能保護視覺系統外，還可以有效的保護皮膚組織，避免患上多屑、角質化等皮膚病。 番茄紅素也是類胡羅卜素的一種，廣泛存在於番茄和西瓜中，它含有豐富的抗氧化劑。 因此，在營養學家提倡的「彩虹食譜」中，類胡蘿蔔素應成為重要的一員。ssp g4負評 ssp g4 ssp g4評價 ssp g4有效嗎 ssp g4沒效 sspg4轉轉脂ptt

美國普渡大學的研究者近日在《美國臨床營養學雜誌》上發表了一篇研究文章，他們選取了16位研究物件，讓他們在不同的時間段攝入蔬菜沙拉。 第一份沙拉不含雞蛋，第二份沙拉中加入了一個半雞蛋，而第三份沙拉則加入了三個雞蛋。 需要注意的是，蛋清和蛋黃是進行充分攪拌的。

結果發現，攝入第三份沙拉的人比攝入第一份沙拉的人吸收的類胡蘿蔔素含量高出3.8倍。 雞蛋中含有的氨基酸、不飽和脂肪以及維他命B，促進了對類胡蘿蔔素的吸收。 日常生活中，很多人為了健康飲食而選擇低脂肪或者不含脂肪的調味品，實際上，這可能會影響對類胡蘿蔔素的吸收。ssp g4轉轉脂效果 sspg4有幾顆 sspg4哪裡買 ssp-g4有幾顆

專家建議，如果跑步愛好者平時由於工作繁忙做一份沙拉的話，不妨加入雞蛋一起食用。 每顆雞蛋的卡路里含量只有70，並且含6克蛋白質，稱得上是最佳食材之一。