雄性激素是一種男性體內非常重要的激素，如果體內缺乏雄性激素，身體就會出現各種不良反應，甚至會影響身體健康。 當男性體內雄性激素逐漸枯竭時，也會影響生殖器官的健康，甚至會影響男性的魅力。 所以保證體內雄性激素分泌旺盛至關重要。
男性雄性激素旺盛，一般會有4種"突出"特徵，若你滿足，真幸運
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男性體內雄性激素旺盛，身體的體貌一般都是比較濃密的，體毛生長和激素的分泌是有密切聯繫的。
雄性激素分泌旺盛腿毛以及胸毛會更加濃密，更有助於彰顯男性的魅力。
如果你發現自己的身體這兩處的毛髮相對比較旺盛，那麼恭喜你體內的雄性激素分泌量還是非常充足的。
喉結比較明顯
男性的喉結一般看起來更加明顯，這說明體內的雄性激素分泌量比較旺盛，喉結基本上是在青春期開始發育。 喉結開始慢慢增大，就會看起來非常明顯。
胡姐是男性身上非常明顯的第二性徵，男性聲音的粗細程度和喉結大小有密切聯繫。 如果說喉結看起來比較大，做吞咽動作時，喉結上下浮動的幅度就會比較明顯，說明體內雄性激素分泌量還是比較旺盛的。
慾望比較強烈
男性或者女性身體內的慾望強烈與否，和體內激素的分泌是有一定關係的。 如果說體內雄性激素分泌旺盛，男性的慾望也非常強烈。
當體內雄性激素旺盛時，腎臟功能也非常強大，而此時男性會出現晨勃的情況發生。 所以男性可以通過這種情況，進行判斷自己體內的激素是否充足。
鬍鬚，頭髮的生長速度快
如果男性的鬍鬚、頭髮生長速度非常快，同樣說明體內的雄性激素比較旺盛，因為當體內雄性激素旺盛時，就會滋養到毛囊，讓毛髮快速生長。
如果你每天刮一次鬍子，鬍子依然長得非常快，那麼說明你體內的雄性激素還是非常旺盛的。
同樣的道理，如果頭髮生長速度比一般人更快，那麼說明你體內的雄性激素也是非常旺盛。 如果擁有以上這4個特徵，說明雄性激素非常充足，真幸運。
當男性體內雄性激素不足時，一定要提高警惕，除了要改掉導致雄性激素枯竭的行為習慣，也要適當地為身體補充雄性激素。
雄性激素"枯竭"的源頭公佈
熬夜
生活節奏的加快讓很多人都有了熬夜的習慣，長時間熬夜就會影響腎臟的排毒和代謝，體內雄性激素也會慢慢減少，所以熬夜也是導致雄性激素枯竭的罪魁禍首之一。
胡亂服藥
俗話說：是藥三分毒，很多男性為了提高腎臟功能，會服用保健品，胡亂服用藥物，更容易增加腎臟的代謝負擔，也會影響體內的激素穩定，所以想要維持體內雄性激素分泌更加旺盛，一定要改掉胡亂吃藥的習慣。
飲料代水
有些年輕人特別喜歡喝飲料，而飲料製作過程中會放入大量的糖鹽以及添加劑增加腎臟的代謝負擔，影響排毒，也會降低自身雄性激素的分泌量，所以男性朋友應該多喝水，少喝碳酸飲料，才更有助於減輕腎臟負擔。
男性40歲后，謹記"2吃2喝"，補充雄性激素，腎臟或更健康
常吃"黑"
中醫講：黑色入腎。 想要保護腎臟，補充腎氣，可以多吃黑色食物，尤其是男性，40歲以後腎臟功能不足，多吃黑米，黑棗，黑芝麻，黑木耳，黑枸杞等食物，能夠説明提高腎臟功能。
這些食物當中含有的營養元素以及維生素礦物質等等都能夠促進體內雄性激素分泌，更好的滋養腎臟，讓你的腎臟更健康。
常吃"鋅"
男性出現腎氣不足的情況，也會影響精子的成活率和品質，甚至會降低男性的魅力，所以想要補足腎氣，促進雄性激素的分泌，一定要多吃一些富含鋅元素的食物。
鋅元素是維持體內雄性激素不可缺少的物質，可以多吃雞蛋，牡蠣等食物。 尤其是男性40歲后，更應該注重自己的食療養生，才有助於維持體內的雄性激素分泌充足。
喝枸杞桂圓水
枸杞的養生價值非常高，中醫認為：枸杞子入腎經，具有較強的補腎益氣功效;桂圓性溫，能夠説明滋補腎臟。
男性40歲之後想要更好的提高腎臟功能，可以堅持用這兩種食材泡水喝，説明你提高腎臟功能，促進雄性激素的分泌，維持身體內環境穩定，腎臟更健康。
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何首烏也是一種養生價值比較高的食材，男性每天堅持用適量的何首烏泡水喝，能夠説明滋補腎臟，達到保健養生的功效。
何首烏還有助於補足腎氣，促進雄性激素的分泌，讓男性的頭髮生長速度加快，頭髮烏黑亮麗，延緩衰老，比同齡人更顯年輕有活力。
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