近年來，肺癌高發，其發病率，死亡率，雙率第一，已嚴重危害生命健康。
為啥「肺癌」越來越多？
提到肺癌，大多數人第一時間想到的，就是"吸煙"。
長期吸煙，煙草中的諸多有毒物質，會損害肺部健康，甚至誘發肺部細胞突變，增加罹患肺癌的幾率。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊
雖然，吸煙，可以說是誘發肺癌高發的主要原因之一。
但只是，其中一個原因，而非唯一的原因。
除了吸煙，還有這四點原因，不可忽視！
第一點，二手煙、三手煙
很多人，覺得自己不抽煙，至少患肺癌的幾率會少一點。
但是，如果，經常接觸二手煙、甚至三手煙，都會增加患肺癌的幾率。
"二手煙"，"三手煙"，也就是被動吸煙，是導致女性肺癌高發的一大原因。
調查數據顯示，88%的人，在家庭被動吸煙，60%的人，在公共場所被動吸煙，30%的人，在工作場所被動吸煙。
香煙燃燒后的有害氣體，不部分被吸入人體，而另外一部分，這飄散在空氣中，形成"二手煙""三手煙"。
長期吸入這一部分有害氣體，同樣對於肺部有嚴重的損害，會增加罹患肺癌的風險。
所以，不吸煙的人，要注意遠離二手煙，而吸煙者，不要在公共場所吸煙。
第二點：大氣污染
隨著社會的發展，近年來，大氣污染，越來越嚴重。
而這，也成為誘發肺癌的一大因素。
有毒的汽車尾氣、化工石油，煤炭的殘渣顆粒等等，Pm2.5飆升，導致城市呼吸不到清新乾淨的空氣。
更致命的，還有室內空氣污染，大量的新居裝修中，都在使用各種有毒有害的建築材料，甲醛、苯、二甲苯等有害的氣體。
長期處在空氣污染嚴重的地方，也會導致肺癌高發。
第三點，廚房油煙
長期接觸廚房油煙，亦會大大增加罹患肺癌的風險。
這也是導致女性肺癌高發的油一大的誘因。
研究發現，油炸，或熱油炒菜時，PM2.5會迅速飆升幾十倍。
遭受PM2.5的侵害，會增加患肺癌的危險性。
英國曾經有一項研究報告表明，在通風系統差、燃燒效能極低的灶具上做飯，相當於每天吸兩包煙。
所以，長期接觸廚房油煙的人，也會導致肺癌高發。
第四點，工作環境
長期接觸鈾、鐳等，放射性物質，及其衍化物，致癌性碳氫化合物砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質，均可誘發肺癌。催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃 老中醫 韓國奇力片 鱷魚增大軟膏
防肺癌，常飲茶，潤肺排毒，促健康
肺，喜潤惡燥，日常多飲茶水，不僅可以滋陰潤燥，亦可幫助人體排出毒素，有益肺部健康。
尤其是，長期吸煙者，經常喝點茶水，可以降低煙油對人體的危害。
動手做 蒲菊桔梗茶，排毒消炎
用蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹，分別洗净后，切段，烘乾，搭配在一起，熱水沖泡，代茶飲，即可。
蒲公英，具有"天然抗生素"的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是"八大金剛"之一，可以消炎排毒，説明肺部對抗炎症，助力身體排出毒素。
菊苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康十分有益。
玉竹，可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。
搭配在一起，可潤肺、利咽、排毒，消炎，是養肺潤肺不錯的代茶飲。
動手做 蜂蜜柚子茶，潤肺止咳
取柚子，用鹽將柚子表皮洗净，剝下柚子皮，刮去白瓤，切絲，用水浸泡半小時。
柚子果肉，掰成小瓣，鍋中放水，加入柚子皮，煮至柚子皮呈現半透明狀，然後加入柚子果肉、冰糖，一起熬煮1小時。
冷卻后，加入蜂蜜，攪拌均勻，裝入瓶中，放入冰箱，2天后，調水飲用即可。
蜂蜜柚子茶的味道很好，是潤肺佳飲。
蜂蜜，含有無機鹽和多種維生素，能潤肺補虛、補中潤燥。
柚子，含有維生素C，能化痰止咳、清熱去火。
二者煮茶，味道很好，很適合養肺飲用。
防肺癌，常鍛煉，以氣養肺，強肺氣
適當的鍛煉，有益強健肺部，增強肺氣。
做擴胸運動
常做擴胸運動，鍛煉肺活量，促進肺部血液迴圈，有利於肺泡雜質排出。
伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後，用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量。
每天堅持鍛煉10~20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
練習腹式呼吸
腹式呼吸，可吐故納新、調養心肺功能。
早上，起床後，可先到陽臺，打開窗子，或者是，找一處空氣清新之地，練習深呼吸。
吸氣時，小腹微向外張，呼氣時，小腹內收，調養肺功能。
練習「呬字訣"
"呬字訣"，有益肺部健康，可補肺氣
口吐「呬」字，可洩出肺之濁氣、調理肺臟功能。
經常練習，有潤肺、養肺、增補肺氣之效，對於各種肺部慢性疾病有良好的改善作用。
兩腳分開，與肩同寬，微微曲膝;
雙手，兩手掌向上，逐漸緩慢抬至胸前;
夾肘並立掌於胸部兩側;黑馬Dark Hors 美國BIG PENIS 孟婆湯 極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水
展肩擴胸同時仰頭縮項;
吹氣，發出「呬」聲，同時，松肩伸項，雙掌向前推出曲膝下蹲（推掌時由兩手掌心相對逐漸轉為掌心向外）;
以掌跟為軸向外旋掌，逐漸掌心回收向內，雙手收至胸前，直立起身。
呼氣盡，隨吸氣之勢，兩臂自然下落垂於體側，重複六次，調息。
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