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 《黃帝內經》記載：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。 ”

思是說，肝臟，在人體內，被冠以"將軍"的角色，在健康中，發揮著及其重要的作用。

養肝就是養命，肝好一切都好，肝不好，壽命短。德國黑螞蟻生精片 黑螞蟻官網 黑螞蟻副作用 德國黑螞蟻生精片真假

可見，肝臟的健康，對於生命健康，十分重要。

然而，生活中，諸多習慣，都會導致肝臟受損，如：熬夜、喝酒、發怒等等。

一旦，肝臟出現問題，會給人體造成哪些危害？

1、眼睛：眼乾、眼澀、目赤紅腫、迎風流淚。

2、指甲：變脆、易斷，凸凹不平，發白或變黃。

3、臉部：臉色晦暗、粉刺叢生、頑固性痤瘡、黃褐斑。

4、手掌：大小魚際髮紅，中指指根變細。

5、頭髮：兩鬢白髮。

6、睡眠：失眠多夢，易驚醒。

7、情緒：脾氣大，愛生氣，好發火。

肝不好，壽命短，養肝多吃「三綠」，遠離「二氣」，做好四件事！

"多吃三綠"：

1、空心菜

綠色入肝，多吃點綠色蔬菜，有益肝臟健康。

空心菜，含有大量的纖維素、果酸、無機鹽、胡蘿蔔素等，對於肝臟健康，十分有益。

所以，多吃點空心菜，也是不錯的選擇。

2、蒲公英

蒲公英，隨處可見，藥用價值極高。

中醫講，蒲公英，入肝經，可保肝，清肝毒，預防肝損傷，還可以降肝火。

特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

日常多吃蒲公英，可以很好的保護肝臟健康。生精片功效 生精片吃法 黑螞蟻效果 黑螞蟻生精片成分

3、西蘭花

西蘭花，被譽為"蔬菜皇冠"，具有預防肝癌、脂肪肝的功效。

西蘭花，富含蘿蔔硫素，是一種抗氧化性極高的植物化學成分，可以增強肝臟的解毒能力。

經常吃一點，對於保護肝臟健康十分有利。

"遠離二氣"

1、怒氣

怒傷肝，氣傷肝，想要肝好，一定要遠離怒氣。

生氣時，強烈的情緒，會直接通過肝臟，將旺盛的氣排出體外。德國黑螞蟻生精片心得 德國黑螞蟻生精片哪裡買 德國黑螞蟻 黑螞蟻生精片

經常生氣，會損害肝臟的活力，在生氣的過程中，會有憤怒和混亂，心無主，陰與陽失衡，氣血不通，經絡不通，臟腑功能紊亂。

所以，想要肝好，一定要注意，少生氣，保持一份好心情。