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2013-10-10 16:13:34| 人氣131| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2種豆漿製作秘笈(上笈)

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天氣轉寒，養生了一整個秋天，當然也不能落下冬天。 今天說的冬季養生保健其實很簡單，那就是多喝豆漿。 在冬天，喝豆漿可以祛寒暖胃，滋養進補，美容抗衰老更不用說了。 小編今天要教大家的是12種豆漿的製作秘笈，天天換口味。

 

　　 一、枸杞豆漿
　　
用料：黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
　　
制法：1、將黃豆浸泡6-16小時，備用
　　
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內，盃體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟即成
　　
功效：滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力
　　
　 二、密法黑芝麻糊
　　
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黃豆60克、清水適量
　　
　制法：
　　
　1、將黃豆浸泡6-16小時，備用
　　
2、將泡好的黃豆與黑芝麻一起裝入豆漿機網罩內，盃體內按規定加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘後豆漿煮熟，稍涼後加入蜂蜜即可
　　
　功效：養顏美容、益智健腦

 

　　 三、芝麻蜂蜜豆漿
　　
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
　　
製作：將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網，開動豆漿機自動完成
　　
　歸經：入脾、肺
　　
　功效：養顏潤膚、烏髮養髮
　　
　　 四、核桃杏仁露
　　
用料：核桃40克、杏仁420克、清水適量
　　
　制法：
　　
1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內，盃體內按規定加入清水
　　
2、啟動豆漿機，十幾分鐘後豆漿煮熟
　　
　功效：養顏、抗衰老

 

　　 五、芝麻黑豆漿
　　
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
　　
製作：將花生與黑豆按一定時間浸泡後，再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
　　
　歸經：入脾、肺、大腸
　　
功效：烏髮養髮，潤膚美顏，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
　　
　　 六、紅棗蓮子漿
　　
用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量
　　
　制法：
　　
　1、將黃豆浸泡6-16小時
　　
　2、將蓮子肉泡至發軟
　　
3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入LB豆漿機網罩內，盃體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鐘豆漿煮熟
　　
4、趁熱往盃體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖
　　
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒


 

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