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女人一生都離不開梳子。

其實梳子的功能遠不只梳理頭髮，

它還可以在你的手中充當一件小小的保健用品，發揮養生健美作用。

梳髮健腦

頭部居人體最高部位，

有百會、風池、啞門、翳風、太陽、印堂等人體重要穴位。

用梳子經常梳理頭髮能疏通經絡，活血化淤，改善頭皮及顱內營養。

用腦過度感覺疲倦時，梳頭數分鐘即會感到輕鬆舒適。

梳髮對偏頭痛、神經性頭痛、頑固性失眠症以及頸部酸痛等症也有一定作用。

用木梳從前額正中開台以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，逐漸加快。

然後梳理左右側頭頂，

順向梳理並使梳齒與頭部表面垂直動作稍快為好，

接著逆向梳理，再順著頭形梳理，

每分鐘約20至30下，每天一次，每次3至5分鐘。

這樣可以刺激頭皮神經末梢和頭部穴位，調節經絡和神經系統，

促進局部血液循環，達到消除疲勞、強身和促進頭發生長的效果，

對腦力勞動者和在寫字樓辦公的女性尤為適宜。

梳胸健乳

每天用木梳梳理乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。

臨床經驗証明，梳理乳房能促進乳房血液循環加快，

具有增加乳腺分泌和排泄淤積乳汁之功能。

對產後缺乳、積乳、乳痛、急性乳腺火以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。

比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起症狀，

可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克，水煎外洗並做濕熱敷。

然後一手托起乳房，

一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，

每次梳10至15分鐘，在梳乳的同時，

再輕輕的揪乳頭數次，以擴張乳頭部乳腺管，使乳汁分泌通暢。

即使女性的乳房沒有任何疾病，常常梳理也能起到健美的作用。

正處於青春時期的女孩常梳理乳房，可以促進正常的發育。

生育後的女性常梳乳房可以保持乳房的堅挺飽滿。

可先從乳房底部向乳頭方向按順序四周梳理，

接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理，

每天梳一次，每次梳5分鐘左右。

梳浴健膚

沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚，能消除體表老化的組織細胞，

使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進皮膚血液循環，

增強抗病能力，並可防治某些頑固性皮膚病。

離開浴缸或蓮蓬頭1至3分鐘後，開始梳洗身體，

選用具有按摩作用的長柄梳子，從遠離心臟的部位開始，

不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭，脂肪堆積的部位，要重點梳理，

最後，再進行一次水浴，以使毛孔清爽。

梳浴每天進行一次即可，在早起時或臨睡前進行。

每次梳浴後會感到皮膚溫熱，肢體舒適，神清氣爽。

正確洗內衣預防乳腺炎

夏季的衣服更換比較勤，往往是攢在一起在假日的時候統一洗滌。

但有的女性在清洗自己內衣的時候

忽視了一些自己保護意識，把內衣統統放進洗衣機一起清洗。

久而久之經常用洗衣機洗乳罩，容易引起乳腺炎。

研究証明使用洗衣機洗滌乳罩的婦女，

乳腺炎的發病率比常用手工洗的要高3-5倍。

當把乳罩和其它衣物一起放在洗衣機中洗滌時，

隨著洗衣機波輪的轉動和水流的沖甩，

衣物上的絨毛、線頭和一些極其細小的纖維很容易粘附到乳罩上。

當女性佩戴這種乳罩時，那些細小的纖維就會粘在乳頭上，

甚至阻塞乳腺管引起感染，引發了乳腺炎。

另外，使用洗衣機洗滌時，通常使用洗衣粉，

如果漂洗得不乾淨、不徹底，殘留於乳罩上的洗衣粉

就會對乳房表面的上皮細胞侵蝕而發生病理性變化，從而引發乳腺炎。

專家提醒：

洗乳罩最好用手工搓洗，選用香皂或肥皂，不要用洗衣粉。

尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應加倍注意。