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2019-01-28 09:27:47

見證

2012-09-10 02:08:50

從懷疑到相信

2008-05-17 20:37:48

低卡食譜-毛豆蝦仁

材料: 毛豆仁 蝦仁 五香豆干丁 青蔥 橄欖油 作法; 蝦仁背部切開 去除泥腸. 青蔥切段 起不沾鍋 入橄欖油炒香青蔥 加入豆干丁 毛豆人仁略略拌炒加半杯水 煮至毛豆微軟 再加入蝦人炒熟即可起鍋 (豆干丁亦...
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2008-05-17 20:28:42

低卡食譜-涼拌洋蔥

材料: 洋蔥 糖 醬油膏 冰糖 水 作法: 1. 洋蔥對切 再切直細絲 泡入冰塊水中 泡10分鐘 撈起放入玻離或陶罐 加入油膏 糖 再兌入冰水 淹過洋蔥即可 放入冰箱48小時後食用 2. 以上作法加入海帶芽少許柴魚...
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2008-05-17 20:19:48

低卡食譜-韭菜花燒豆腐

材料; 韭菜花 板豆腐 木耳 青蔥 橄欖油 烹大師柴魚味 作法: 板豆腐切粗條 滾水燒熱加少許鹽 豆腐入滾水中川燙約1-2分鍾 撈起瀝乾水份 韭菜花切段 木耳青蔥切細絲 不沾鍋入橄欖油先將蔥絲及木耳絲炒香...
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2008-05-17 20:09:59

低卡食譜-蒜香四季豆

材料: 四季豆. 蒜頭 香油少許 鹽少許 做法: 四季豆去粗筋切斜絲 滾水加鹽入四季豆川燙 撈起入冰水 蒜頭切碎加少許鹽香油少許拌勻 四季豆裝盤淋上
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2008-05-17 20:04:03

低卡食譜-涼拌干絲

材料; 干絲 胡蘿蔔絲 芹菜絲 鹽少許 麻油或芝蔴香油 作法: 胡蘿油用少許麻油輕炒過 (維生素A為脂溶性維生素 加油炒更增效果) 干絲F芹菜入燒熱滾水中川燙10秒即撈起 再用冷開水加少許鹽漂洗一下 將以上材...
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2008-05-17 19:52:36

低卡食譜-青椒豆干絲

材料: 青椒 白豆干 豆芽(去頭尾0 紅蘿蔔絲 橄欖油 豆瓣醬少許 作法: 青椒切開去籽切絲 白豆干入鹽水川燙片成兩片 切成絲 不沾鍋入橄欖油 先將紅蘿蔔絲炒軟 依續加入豆干絲 青椒絲 豆芽 起鍋前加入少許...
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2008-05-17 19:39:54

低卡食譜-紅燒百頁結

材料: 百頁結 胡蘿蔔 筍 調味料: 醬油 冰糖 橄欖油 作法: 筍入冷水煮透 亦可用熟筍取代 筍及胡蘿蔔切滾刀備用 起油鍋 入橄欖油 加入筍及胡蘿蔔百頁結炒香 加入醬油少許水 燒到透 最後入冰糖收乾湯汁即...
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2008-04-30 21:30:40

☆日式年糕

糯米粉╳1斤 椰漿╳１罐 鮮奶╳１罐 雞蛋╳３個 發粉╳１茶匙 白芝麻︷ 　　　依個人喜好 葡萄乾︸ 糖╳１杯半 橄欖油╳　３／１　杯 作法: 將以上材料1.加入拌均勻 不沾鍋入少許橄欖油 鍋燒熱倒入1料...
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2008-03-21 16:20:48

你永遠在我心中

Always on my mindMaybe I didn’t love you quite as good as I should haveMaybe I didn’t hold you quite as often as I could haveLittle things I should have said and doneI just never took the timeYou we...
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2008-03-21 16:13:44

涼拌大頭菜

最近蔬菜生產過剩價格大跌 台長用大頭菜做了許多涼拌菜 送給各方好友 得到許多好評 現提供最簡單的作法給大家 1.材料: 大頭菜*2個 醋(本人用的是安麗代理的醋,需要可以代購) 二砂糖少許 鹽少許 ...
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2008-02-01 01:38:10

世上唯一一朵花

世界上唯一僅有的花列在花店門口　看著各式各樣的花雖然人的喜好各有不同但是每一朵都很漂亮呢在這當中誰最美麗　沒有如此的紛爭在桶中誇耀般的　綻開著挺起胸膛即使如此為何我們人類卻要如此互相比較呢?每人皆不盡相...
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2008-01-22 03:11:06

素油飯


材料:糯米(長糯1.5斤)說明:上圖的為黑糯米與白糯米比例1:2少許喬麥少許糙米麻油 3茶匙老薑 切碎香菇 切丁芋頭 切丁紅蘿蔔 切丁毛豆仁 醬油膏少許醬油少許安麗特級冷壓橄欖油1.糯米泡水4小時 瀝乾2.加入醬油及油膏少許...
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