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       喝水有益身體健康，如果考前多喝水的話可以強化記憶~i-Talent小編最近看到了這則新聞趕緊來跟大家分享!

 

       為了得到好成績，總是花大錢請家教或狂吃維他命？有專家表示，多喝水，也能幫助學生的考試表現。

 

        研究顯示，多喝水不但可以緩解考生緊張，還有助於提升學生成績。東倫敦大學的研究也顯示，7至9歲的孩童如果常喝水，不管在專注力和記憶力上都會有較好的表現。

 

     i-Talent小編提醒大家水也不要喝過量啊！不然考試的時候會一直想上廁所~

   

       有研究觀察數百名在考前有飲用飲品的學生，包括水、咖啡或可樂等，發現相較於沒喝水的學生，其考試成績平均可高出10％。此外，此項研究也有考量到學生平常的在校成績，結果顯示，考試時有喝水的學生的成績約比平均高上5％，而剛進大學的新鮮人如果常喝水的話，成績更是比平均還高10％。

     

       喝水為何能有效提升考生成績的原因尚不清楚，但有理論指出，大腦細胞如果飽含水分，將能提高信息流動的速度。另外，飲水可以緩解緊張感，因為口渴可能會造成考生在考試時容易分心。而有趣的是，飲用的飲品種類並不會影響到該項結果，不管是含咖啡因或含糖飲料，都可幫助學生在考場上的表現。

   

       東倫敦大學研究員帕森表示，該項研究結果證明，帶水進入考場的確有助學生的成績。而東倫敦大學稍早的相關研究也顯示，7至9歲的孩童如果常喝水，不管在專注力和記憶力上都會有較好的表現。

   

       西敏寺大學嘉德納博士則補充說，喝水有效提升大學新鮮人成績的原因尚不清楚，但估計是因為該類學生甫離家求學，精神上較緊繃，常會藉由徹夜狂歡來緩解焦慮，因而更需要飲水來活絡思緒，進而在課業上就得到較好的表現。

     根據好多大學研究都發現喝水有效提升大學新鮮人成績，i-Talent小編提醒大家，其實喝水是有益身體健康的，不要只為了有好成績的時候才喝水喔!

 

資料來源: 台灣醒報 -2012年4月18日

 

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