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發表時間：2025-02-20 12:02:35 | 回應：0
進3後，很明顯的開始感受到代謝在下降，
加上小冰結束了二十多年的蔬食生活，因為確診後開葷補身體，
今年開始不間斷...
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發表時間：2025-02-19 14:52:42 | 回應：0
緊湊的生活步調，不穩定的作息，
加上進3之後，明顯感受到的代謝下降，
自己本身又不易流汗，更讓堆積的狀態完美反...
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發表時間：2025-02-17 15:14:26 | 回應：0
每次一到年底聚餐，春節，尾牙…
吃好吃滿的幸福過後，每一次低頭總是慘不忍睹，
加上小冰本身就不流汗，代...
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發表時間：2025-02-10 15:15:02 | 回應：0
小冰的工作每天都必須面對3C.
下了班的時間也幾乎都在追劇，看line，打遊戲，
這樣的生活，常常會有不清晰不舒適，...
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發表時間：2025-01-23 22:40:32 | 回應：8
外宿三餐都在外，生活步調的緊湊，
有時候甚至因為出差，開會，三餐睡眠不定時，
常常容易積著。
積著的狀態...
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發表時間：2025-01-09 21:48:44 | 回應：0
睡眠有多重要，小冰有一段時間因為工作壓力太大，
時間永遠不夠用，明明很累卻怎麼都睡不著的情況下…
整個...
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發表時間：2024-11-20 23:58:38 | 回應：0
經常外食，工作壓力又大，根本也沒有什麼時間可以做高強度的運動！
這時候聚會聚餐，應酬生日party都成了一種心裡...
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發表時間：2024-11-19 22:50:09 | 回應：0
現在的生活步調非常緊湊，
工作壓力非常的大，加上年歲一年一年的增長，
明顯感受的到，以前的2個小時的訓練，現...
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發表時間：2024-11-16 23:52:25 | 回應：1
益生菌的保健真的非常的重要，
隨著邁入3字的開始，所有的狀態都在逐漸減緩，
首先最能感受到的就是不順…...
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發表時間：2024-11-03 06:00:00 | 回應：0
現在的工作壓力大雜念多，思緒混亂情緒緊繃進而影響睡眠，
應該是很多人的困擾，
精神壓力常常會讓我們的情緒影響...
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發表時間：2024-10-31 23:25:11 | 回應：0
現在的辦公族最大的文明病就是久坐，
抱著電腦跟資料幾乎從進公司到午餐前都挪不開屁股。
住在山裡7年多，總是喜...
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發表時間：2024-09-25 11:00:00 | 回應：0
膠原蛋白是每一個女孩保養上必不可缺的保健品之一，
出差旅遊在外，很多時候小冰都會忘記吃膠原蛋白，
因為一般的...
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發表時間：2024-09-06 16:44:24 | 回應：0
現在的人工作壓力大，常態的外食加之搬到南投後，
山上的交通不便，很長一段時間疏於攝取蔬果，
明顯感覺到不順...
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發表時間：2024-08-11 10:39:30 | 回應：0
膠原蛋白對於女生來說真的太重要了，
尤其是3字後，增生的線條無疑在提醒著自己，
膠原蛋白的巔峰狀態已經有如璀璨...
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發表時間：2024-08-09 16:00:00 | 回應：0
