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2014-02-19 02:30:02| 人氣94| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

心情愉快法-索達吉堪布

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【心情愉快法】雙目直視虛空,不執著一切而自然

放鬆,心胸盡量放大,在這樣的境界中坦然安住。


然後念誦“達雅他嗡措姆迷勒那德卡踏母索哈”。這個咒

語念7遍、108遍都可以。


如此觀修,有助於我們天天好心情,人際關係趨於改善

,許多不順迎刃而解。

台長: 仁波切

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