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心情愉快法-索達吉堪布

【心情愉快法】雙目直視虛空，不執著一切而自然放鬆，心胸盡量放大，在這樣的境界中坦然安住。然後念誦“達雅他嗡措姆迷勒那德卡踏母索哈”。這個咒語念7遍、108遍都可以。如此觀修，有助於我們天天好心情，人際關係趨於改善，許多不順迎刃而解。
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新聞台: 蘇南嘉措仁波切 | 台長：仁波切
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