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2008-10-22 10:32:25| 人氣92| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

香蕉減肥10/21

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開心~~~開心

我ㄉ體重又掉ㄌㄛ''

早上..香蕉兩根

便便一次.....7.30結束早餐

中午..烤焦糖布蕾..冰淇淋鬆餅.乳酪蛋糕.草莓冰沙.紅茶..........3.30結束中餐

晚餐勒....魷魚羹麵.豆乾.海帶.車輪餅.冰淇淋.....10.00結束晚餐

便便一次

 

我都吃我愛吃ㄉ

而且吃飯ㄉ時間也是不固定

但是就是把握重點

早餐一定要吃香蕉+水

 

所以說

我ㄉ體重又掉ㄌ0.2公斤....體脂肪掉0.3%

兩天ㄉ時間...少ㄌ一公斤喔

感覺還不錯

我沒有運動

也沒也節食

反正愛吃什ㄇ就吃什ㄇ

只吃三餐

就這樣

大家可以試試看喔

^^

 

今天也要加油ㄌㄛ

 

我要檢舉
#減肥日記
台長： QQ小熊軟糖

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