24h購物| | PChome| 登入
2008-10-22 10:32:25| 人氣95| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

香蕉減肥10/21

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

開心~~~開心

我ㄉ體重又掉ㄌㄛ''

早上..香蕉兩根

便便一次.....7.30結束早餐

中午..烤焦糖布蕾..冰淇淋鬆餅.乳酪蛋糕.草莓冰沙.紅茶..........3.30結束中餐

晚餐勒....魷魚羹麵.豆乾.海帶.車輪餅.冰淇淋.....10.00結束晚餐

便便一次

 

我都吃我愛吃ㄉ

而且吃飯ㄉ時間也是不固定

但是就是把握重點

早餐一定要吃香蕉+水

 

所以說

我ㄉ體重又掉ㄌ0.2公斤....體脂肪掉0.3%

兩天ㄉ時間...少ㄌ一公斤喔

感覺還不錯

我沒有運動

也沒也節食

反正愛吃什ㄇ就吃什ㄇ

只吃三餐

就這樣

大家可以試試看喔

^^

 

今天也要加油ㄌㄛ

 

我要檢舉
#減肥日記
台長： QQ小熊軟糖

您可能對以下文章有興趣

人氣(95) | 回應(3)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 興趣嗜好(收藏、園藝、棋奕、汽機車) | 個人分類: 減肥計畫 |
此分類下一篇:香蕉減肥10/22
此分類上一篇:香蕉減肥10/20

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文