國內外事

113愛的鼓勵 11訂閱站台

 關心健康吃喝二三事.. 提供參考..

<一定要看第10點>

01.多吃黃豆製品, 好又香的黃豆其實是台灣產的!! 價格是非基因改良的美國黃豆的兩倍價格 (基因改良黃豆更便宜)!!
⋯⋯
02.松露, 松茸, 只要是香氣夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤)要多吃, 如果不喜歡榴槤不要勉強.

03.葡萄柚裡面有Narigin, 肝腎功能不佳的人, 楊桃與葡萄柚應少量使用.

04.睡的飽比吃得好重要, 睡覺時會排出褪黑激素, 缺乏褪黑激素時, 人會無法正常運作, 會產生憂鬱, 負面思考等想法.

05.打果汁要馬上喝完, 纖維被破壞, 纖維易氧化, 對身體不好.

06.水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜, 但不能少吃水果 (裡面的植化素是別的東西沒有的), 且菜都吃煮過的, 裡面營養成分早已被破壞掉, 生吃又有農藥!

07.水, 一天要喝 體重(公斤)X30的量, 例如:50公斤X30=1500cc的水.

08.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症.

09.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好.

10.喝普洱茶是[得癌症]最快的方法, 因為放了太久, 裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!! (說好聽是發酵, 說正確點是發霉!)

11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌 (但不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡, 因為要用更多的化學物來將咖啡因萃取掉), 咖啡可防帕金森!!

12.市面上真珠粉裡面的鈣質, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣 (根本就是吃粉筆, 會結石, 連天然珍珠粉都只是碳酸鈣), 以及泛酸鈣(只是B群)

15. L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) 每天需求約200mg, D3 200 IU(5UG)

16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL 每天需要500mg

17.軟骨素 400mg (Chondroitin) 飯後吃的話 D3才能吸收.

18.綠茶是最好的飲料, 但不要喝熱的, 避免食道癌!! 紅茶也不錯(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)!

19.[善存]裡面是碳酸鈣, 易結石.